生活中，體温的波動是常見的現象，當身體感覺到不舒服時，體温是會改變的，這也是對人的一種警示。有的温度高，有的温度低，那麼體温低於36度正常嗎？我們一起來了解一下。
體温低於36度正常嗎
首先，體温多少度算正常是患者需要明確的，具體温度得根據測量部位來判斷。如果在腋窩測量體温，正常的體温範圍是在36℃~37℃之間。如果在口腔測量體温，正常體温範圍是在36.3℃~37.2℃。如果在直腸，也就是在肛門測量的體温，正常的體温是在36.5℃~37.79℃。但一般來説，由於人的體質不一樣，人體腋下的温度也不一樣。可隨年齡、晝夜、性別等多種因素的變化，而出現正常的生理波動。
不同的檢測部位温度最低都要在36℃以上的，所以一般來説體温低於36是不正常的。但是前面也説了，人的體温會隨着年齡、晝夜、性別等不同而有所區別。其中，體温的高低與年齡也有很大的關係，年輕人比老年人體温高一些，隨着年齡的增長，體温有逐漸降低的趨勢，基本上每增加一個年齡階段，平均體温會降低0.05°，若測量體温的患者年齡比較大，自己在年輕的時候基礎體温就比較低，那麼在年齡比較大的時候也有可能低於36℃。
假如我們的基礎體温低於36度，而身體又沒有任何病態的表現，則可以先觀察看一看，如果經常這樣的話就屬於正常現象，如果體温低於36度，我們感到身體不適的話，就需要及時去醫院做一些血常規檢查來排除疾病，因此對於體温過低的現象，我們要分情況來區別對待。
另外，導致測量出來的體温偏低有很多種原因，有自身身體的因素也有外界環境的因素。比如，如果體温計放在腋下沒有夾緊，或者位置沒有放對的話，就會對真實體温的測量帶來影響。另外，測體温的時間不充足，這就導致體温測量不準確，沒辦法看到真實的體温。還有一個原因就是個人身體的原因，有的人身體比較虛弱，呈現出虛寒的情況。或者因為太熱的原因大汗淋漓，導致身體的温度急速下降。
體温比較低怎麼辦
1、加強運動，通過運動可改善血液循環與新陳代謝，改善低温狀態。四、積極治療原發病，如用甲狀腺片治療甲狀腺功能減退症等。
2、改善飲食，均衡營養，食用高熱量易吸收的食物，如巧克力、糖類等可迅速幫助身體加温。
3、應注意保暖，及時添加衣服，避免暴露在低温環境中，必要時應用熱水袋等可升温的物品。
