吃杏幹是否會發胖,通常需要根據食用量、杏幹種類等因素進行判斷。
1、不會
偶爾少量吃通常不會導致熱量攝入過多,並且轉化為脂肪積聚集於皮下組織引起發胖。另外,如果所吃杏乾沒有進行過度加工,不含有白砂糖、蜂蜜等高熱量成分,適量吃一般也不會發胖。
2、會
如果長期大量吃杏幹,或者吃過度加工的杏幹,容易造成熱量攝入過多,出現營養過剩,使體重增長比較快。