口苦可以多喝水、改善飲食、喝一些梨水來調理。另外，蓮子湯它也可以很好的幫助人們改善口苦的情況，而且也是比較容易做的，一般來説，可以把30克的蓮子和15克的桅杆放入鍋中，然後煮一段時間就可以了。口苦也是一種缺乏維生素的表現，所以建議平時多補充維生素C。
出現口苦都有什麼原因
1、濕熱飲食不合理，作息不合理等問題，就會誘發腸胃疾病，出現腸胃濕熱，這種濕熱就容易導致口苦，在年輕人身上非常容易出現。
2、內分泌疾病
內分泌失調的女性，或進入更年期的女性，或會出現口苦的症狀。
3、精神情緒因素
在平時精神情緒因素也是會導致口苦的現象發生的，比如緊張、壓力大、情緒波動大的時候很有可能會導致口苦。
4、糖尿病
大多數的糖尿病患者在起牀之後就會有口苦的情況發生，這樣症狀還是要提高警惕，如果出現這樣的情況需要及時到醫院。
5、肝病
現在患有肝病的人還是比較多的，因為平時沒有過多的注意保養，比如願意抽煙喝酒，長時間這樣做就容易導致肝臟受損。
口苦吃什麼好
1、金橘
金橘是我們生活中比較常見的一種水果，金桔中含有大量的營養物質，而這些營養物質對口臭伴胸悶食滯很有效,。
2、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙,温開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便祕引起的口腔異味頗有效。
4、柚子
柚子中含有大量的營養物質，包括維生素C，而且它的糖分極低，柚子中的這些營養物質能夠有效的緩解口苦的現象。取
5、檸檬
可在一杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口腔異味。
