濕氣重可能是環境因素、飲食因素、缺乏運動等造成的，具體如下：
1、環境因素
長期生活在陰涼、寒濕的環境中，可能會導致濕邪侵入機體引起濕氣過重，患病以後可能會出現神疲乏力、腿軟無力等症狀。
2、飲食因素
經常吃辣椒、生薑、冰激凌等刺激的食物，可能會影響脾胃的運化功能，長此以往會在體內形成水濕，造成濕氣重。
3、缺乏運動
平時如果缺乏運動，沒有經常散步、跑步等，會導致機體新陳代謝減慢，使體內蓄積濕氣，出現四肢沉重、無力等濕氣重的表現。
除了以上原因外，也有可能是久病體虛引起，可以及時去正規醫院的中醫科就診，醫生一般建議患者使用參苓白朮丸、理中丸、健脾丸等藥物治療。
