對心臟好的食物包括魚肉、南瓜以及芹菜等。具體分析如下:
1、魚肉
魚肉主要是指含有的脂質成分和膽固醇成分都比較低,並且富含人體中所需要的氨基酸成分。
2、南瓜
南瓜含有豐富的維生素以及微量元素,不僅能夠緩解便祕情況,並且對心血管的健康也非常有利。
3、芹菜
芹菜含有的維生素比較高,在補充身體所需要的維生素時,還對心血管有一定好處。
除此之外,還要吃一些含有微量元素的食物,比如含鉀高的菠菜。但在食用以上食物時一定要適量,不可以一次性攝入過多,否則會加重胃腸道的負擔,出現噁心、腹脹、腹瀉、嘔吐等不適反應。