感覺身子重的原因較多，例如勞累過度、精神壓力過大以及感染性疾病等都容易引起這樣的現象。
1、勞累過度
如果做了劇烈的活動，或者是幹了重活之後，會導致身體特別疲累，容易出現甚至沉重的感覺，還有睡眠嚴重缺乏時，也可能會出現這樣的現象，通過良好的休息後症狀就會得到改善。
2、精神壓力過大
近期情緒過於激動，或是有焦慮、抑鬱以及神經衰弱等問題時，就會對植物神經造成影響，發生紊亂的現象，導致周身出現勞累的症狀，從而引起以上現象。
3、感染性疾病
當身體存在嚴重的感染性疾病時，例如肺炎、肺結核或是消化道感染時，由於體內存在炎性因子，會導致身體變得沉重，同時還會伴有發熱、咳嗽、嘔吐以及腹瀉等現象。
此外貧血患者或者是長期營養不均衡的人，也容易有類似情況建議多鍛鍊身體，保證良好的睡眠，如果存在疾病問題，需要要及時去醫院就診。
