白頭髮通常與缺鈣無關，所以吃鈣片一般不能使頭髮變黑。出現白頭髮以後需要根據具體證候，選擇合適的藥物改善，例如腎虛證、血虛證、肝鬱證、脾胃虛弱證、淤血證等。
1、腎虛證
腎虛可能會導致頭髮失去濡養，造成頭髮稀疏、顏色發白，可以在醫生的指導下使用熟地黃、枸杞子、何首烏等中草藥，起到補腎精，增加頭髮營養供應的作用，促進頭髮生長和健康。
2、血虛證
血虛症通常表現為氣血不足，例如渾身乏力、面色蒼白等，可導致頭髮營養攝入不充足出現白髮，可配合醫生使用當歸、黃精、白芍等中藥，促進血液循環，增強頭髮營養供應改善症狀。
3、肝鬱證
精神壓力過大或長時間情緒焦慮、抑鬱引起肝氣鬱結，導致肝臟功能失調，氣血運行不暢，無法正常滋養頭髮，可引起頭髮乾枯毛躁、發黃、發白等，同時可伴隨肝區不適等現象。可在醫生建議下使用鬱金、香附、柴胡等中藥材，幫助調節內分泌，減輕壓力促進頭髮健康。
4、脾胃虛弱證
脾胃虛弱影響身體消化吸收，無法充分吸收和利用營養物質，對腎臟的精血生成產生影響，引起白髮，需要遵醫囑使用茯苓、白朮、人蔘等中藥材，幫助改善消化功能，促進營養吸收緩解。
5、淤血證
身體出現血瘀導致血液循環不暢，使頭髮的營養來源受到影響，長此以往可因為頭髮攝入營養物質較少，出現頭髮發白。可遵循醫生建議選擇使用丹紅、川芎、紅花等活血化瘀類藥物，改善血液循環促進症狀好轉。
此外，日常需要注意精神愉快，勞逸結合，同時避免熬夜、喝酒、抽煙、過度節食等。如果身體出現不適症狀，需要及時就醫進行正規治療，避免盲目聽信偏方，導致病情延誤，對疾病恢復產生不利影響。
