現在大家，都講究營養均衡，肉類蔬菜要合理食用。肉含有豐富的蛋白質，蛋白質是構建和修復人體肌肉的重要物質。肉中的肌酸是肌肉的重要成分，可以為肌肉生長提供足夠的能量。那麼，痛風可以吃肉嗎？
痛風可以吃肉嗎
60%的痛風患者不建議在急性發作時吃肉。因為像魚肉、沙丁魚都是高嘌呤食物，而肉類，如雞肉、牛羊肉等都是中嘌呤食物，急性發作時不建議食用。在痛風緩解期，可以偶爾少吃含嘌呤的肉類，如雞肉、牛肉等。但肉湯是高嘌呤食物，痛風患者禁止食用。痛風患者可以多吃新鮮蔬菜，如蘋果、葡萄、蘿蔔等。
痛風又稱痛風石、痛風結節，是人體內血尿酸過度升高而引起的疾病。由於尿酸過高，血液無法完全溶解，一部分尿酸會在人體的某些關節和皮膚結締組織中沉澱出大小不一的黃白色尿酸鹽結晶，從而產生疼痛。
另外，儘量避免煎炸的方法來吃肉，儘量吃水煮的。如果是用煎炸的方法，熱量太高，熱量高本身也會影響尿酸的代謝希望這篇回答能幫助到您！
