維生素C是一種特別有效的抗氧化劑,被稱為“美麗維生素”,具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用,可以有效地強化肌膚對抗日曬傷害的能力。那麼,維生素C的作用及養顏方法是什麼呢?下面就一起來看看吧。
維生素C的作用
1、防治壞血病
壞血病就是一種長期缺乏維生素C所得的疾病,得了壞血病之後,四肢、腋下、胸腹部,會出現淤血點,嚴重者會出現皮下出血的症狀。主要治療方法就是注射維C。所以,維生素C又稱為抗壞血酸。
2、美白
維生素C是一種抗氧化劑。可以幫助人體把黑色素分解排出去,讓肌膚保持白嫩的狀態。
3、預防缺鐵性貧血
維生素C在人體內參加複雜的化合反應,可以提高人體的免疫力,促進鐵的吸收,適量補充維生素C可以預防缺鐵性貧血。
4、增強抵抗力
維生素C可以提高白細胞的殺菌能力,從而增強機體的抵抗力。
5、治療口腔潰瘍
服用維生素C,可以治療和預防口腔潰瘍,還可以加速創傷面癒合,減輕患者的疼痛。
維生素C的用法
維生素C有延緩衰老、美容養顏,美白祛斑的效果。可以將維生素C溶解於化粧水內直接擦臉,也可以用維生素C來做面膜。將維生素c粉末溶解在水中,然後將壓縮面膜浸入維生素c水中,待壓縮面膜充分膨脹後就可以用來敷臉,在敷完維生素C後,應該避免日光照曬,因為維生素C具有吸光效應,容易產生曬斑。維生素C除了外用還可以內服,延緩衰老、美容養顏,美白祛斑的效果一樣。
以上就是對於維生素C的作用及養顏方法的回答。雖然維生素C對人體有很多功效,但是不建議長期服用,有可能會加重腎臟的負擔。在日常的生活中可以多吃水果和蔬菜,補充人體所需要的維生素C。希望這篇回答對您有幫助。