有不少的人都會覺得在月經來臨期間基本上是不會長肉的，因為月經的到來就會導致人體的營養被消耗，所以不管怎麼吃都不會長肉。而且也有一些人會發現，吃的比較多，也同樣會下降體重，可是也有一些人並不瞭解月經第幾天體重會下降，那麼月經後多久體重會下降，接下來就為大家解答這個問題。
月經後多久體重會下降
一般女性在經後的一個星期左右減肥的話，體重下降的是非常快的。因為在月經期間的時候，女性體內的黃體素全部排出體外人體的新陳代謝水平比較低，在這個時候如果能夠很好的控制飲食，適當的有一些鍛鍊的話，相對於其他時候的減肥效果是比較快的。
如果女性在來月經的時候，飲食上沒有節制，經常的一些熱量比較高的食物也不會造成體重下降的，甚至還有可能會造成體重減輕，不管是什麼時候，女性如果想要減肥的話都要控制食量。尤其是在晚上以後，一定要少吃一些主食，多吃一些蔬菜，多做一些運動，才能夠起到減肥的效果。
知識拓展：月經期間減肥注意事項
1、在飲食上注意多吃新鮮的蔬菜水果，也要適當的喝些粥，例如小米粥，以利於女性在月經期間，由於月經血的流出而補充營養的需求。
2、可以通過適當的運動慢走等的方式，增加運動量，使體重減輕。女性在月經期的時候，本來由於身體激素水平下降，常會出現食慾不振、乏力的情況，在此期間對於減肥，也要注意不要過度的減肥，以免導致營養成分丟失而對身體造成不利的影響，會使月經血的排出受阻，導致月經失調。
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