大人因飲食和休息等多種原因會有上火問題，小寶寶身體調節能力弱，就容易上火了。寶寶上火後，會出現比較多的跡象，比如大便變乾燥或出現便祕，肛門顏色變紅，舌苔顏色發紅以及眼屎增多等等，需家長認真觀察。那麼，寶寶上火吃什麼降火呢？接下來就為大家解答這個問題。
寶寶上火吃什麼降火
1、雪梨
嬰兒出現了上火的症狀，可以吃一些雪梨，可以達到相當好的降火效果。雪梨可以用冰糖製成湯來喝，很多寶寶也非常喜歡，可以緩解上火引起的喉嚨腫脹和疼痛的問題。雪梨也能有效地補充嬰兒體內所需的多種微量元素，對身體健康也是有很多好處的。
2、蘋果
蘋果也是降火水果，蘋果富含多種維生素、礦物質、糖等營養物質，多吃蘋果也能達到很好的敗火效果。此外，蘋果中的纖維素對嬰兒的生長髮育也有很大的好處。蘋果中的鋅也能大大提高嬰兒的記憶力，促進智力發育。
3、蔬菜
有很多蔬菜也具有降火功效的，比如大白菜和冬瓜、芹菜及白蘿蔔等，此類蔬菜也屬於性寒涼的食品，多吃一些對清熱去火也有效果。此外，綠豆也是降火的好食品，可以煮綠豆糖水給寶寶喝，也可以煮成綠豆粥給寶寶吃。
4、藥物
有一些中草藥的降火功效也是很不錯的，比如金銀花和蒲公英等，稍微取一些泡水給寶寶喝，可幫助去火。若寶寶上火比較嚴重，飲食調理起不到效果，也可以吃些小兒清熱去火的沖劑或是顆粒，最好先問下醫生。
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