太沖是身體的一個穴位,適當的按摩對自身健康有一定的好處,而按摩太沖的最佳時間是什麼時候呢?太沖是往下推還是往上推呢?
一般建議在晚上21點-23點。
太沖是人體的一個穴道,位於足背側第一、二跖骨結合部之前凹陷處,人體適量的對其穴位按摩,可促進血液循環,對自身健康有所幫助,而一般按摩太沖的最佳時間在晚上21點-23點,因為此時是人體肝經經氣運行最旺的時候,按摩的效果較佳。
向上推。
太沖穴是肝經的原穴,按摩此穴位是起到輸送血液周流全身的作用,在按摩時一般是往上推,其具體方法如下:
1、首先用温水清洗足部,起到促進血液循環的作用。
2、接着盤腿端坐,用左手拇指按住右腳第一跖骨江西的後方凹陷處,也就是太沖穴,沿着骨縫的間隙從下往上推。
3、反覆推20次作用,然後換左腳繼續按摩。
太沖是肝經的原穴,適量的按摩太沖,能夠幫助周邊血液流通,起到排肝毒消火氣的作用,對肝火旺的人羣有所幫助。
首先人體出現耳鳴情況,有一部分原因是因為體內肝火旺盛引起的,這時按摩太沖穴能夠對肝火有所排出,從而起到緩解耳鳴的作用,使人體耳聰目明。
人體感冒狀況在初期,有流鼻涕、咽喉疼痛等輕症,這時按摩太充血能夠緩解身體不適症狀,對感冒的恢復有所幫助,注意在按摩時先用熱水泡腳10-15分鐘,效果更佳。
按摩太沖穴雖然對人體健康有一定的好處,但並不是所有人都適合按摩太沖穴的,比如:脾氣大、易發怒,還經常出現眼紅、眼脹、口乾、口苦等症狀的人,這類人按摩太沖穴不但不能很好的排肝火,還會有反效果,增加體內怒火,一般太沖穴適合愛生悶氣、心理抑鬱、焦慮的人。