牛蒡根茶是生活中很常見的一種茶飲,具有很高的養生保健功效,很多人喜歡喝,那麼牛蒡茶減肥的正確喝法是什麼呢?
人體在空腹的情況下,消化器官對營養的吸收能力會更強,所以牛蒡茶要想達到更好的減肥效果,比較建議在空腹的時候飲用。
牛蒡茶中的膳食纖維、菊糖等成分,有抑制脂肪、糖類吸收的作用,並且還可以促進胃腸蠕動,加快食物消化吸收,所以把牛蒡茶放在飯後服用,對於減肥的效果也比較好。
效果比較一般。
減肥的關鍵還是要通過控制飲食減低熱量攝入,和增加體育運動來加大熱量消耗來達到預期的效果,而牛蒡茶雖然説在一定程度上可以幫助減肥,但要是沒有配合飲食和運動的話,單純通過服用牛蒡茶來減肥,是沒有什麼效果的,所以牛蒡茶減肥的效果比較一般。
不能調理。
牛蒡茶是以中草藥牛蒡根為原材料製作的,而牛蒡根是一種性味苦、味甘、涼,歸肺、心經,有散風熱、消毒腫功效的藥材,在臨牀上主要用於風熱感冒、頭痛、咳嗽、熱毒面腫、咽喉腫痛、齒齦腫痛、風濕痺痛等病症,所以牛蒡根並不能調理月經。
並且牛蒡根做為一種性質比較寒涼的藥材,在月經期服用,還有可能會引起月經量少,月經期延長,經痛不適的症狀發生。
不能。
建議高血壓患者在日常生活中,避免食用高脂肪、高熱量的食物,以免血壓進一步升高,並且在血壓水平較高的時候,最好及時使用專業的降壓藥控制。
因為牛蒡茶無論是從中醫功效,還是從藥理成分來看,都沒有降血壓的作用,所以對於有高血壓的患者來説,是不能通過飲用牛蒡茶來控制的。