痰濕是一種病症名，是人體九種體質中的其中一種症狀，也稱為遲冷質，多由飲食不當或疾病困擾而導致，那麼身體有痰濕表現要按摩什麼部位才好呢？
豐隆穴屬足陽明胃經，是足陽明經的絡穴，其具體位置是在外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處，有沉降胃濁的功效，現代常用豐隆穴配陰陵泉、商丘、足三裏等穴位治療痰濕諸症，其具體位置如下圖：
陰陵泉穴屬足太陰脾經，由於陰陵泉脾經氣血物質中的脾土微粒會合之處，因此是脾經合穴，其具體定位是在小腿內側，脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中，具有排滲脾濕的功效，現代常用於治療急慢性腸炎、細菌性痢疾、尿瀦留、尿失禁以及膝關節及周圍軟組織疾患，配足三裏、上巨虛等穴主治腹脹、腹瀉，具體位置如下圖：
足三裏穴是是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，此穴是足陽明胃經的合穴，通過對足三裏進行按摩刺激能起到燥化脾濕、生髮胃氣的功效，主治胃腸病證，現代常用於治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、痢疾、闌尾炎、腸梗阻等症，足三裏穴簡便取穴法位置如下圖：
存在一定差異。
濕氣是一種中醫理論概念，中醫認為，自然界中氣候潮濕、食肉等因素是濕氣的來源，濕邪過重則易傷陽氣，而通過飲食、起居等方式可以對濕氣進行調節。不過，濕邪從來不孤軍奮戰，往往會夾雜其它病邪，例如濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇風則成為風濕。
而痰濕則可以理解為是濕氣遇痰形成的，但是這裏的“痰”並非只指一般概念中的痰，而是指人體津液的異常積留，是病理性的產物，因此可以説痰濕和濕氣雖然都有濕邪存在，但痰濕是濕氣的一種更兼有痰，根據痰濕留滯部位的不同會出現不同的症狀。
