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枸杞菠蘿銀耳湯怎樣做味更美 效果更佳?

來源:養生百科書    閲讀: 1.02W 次
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食材

菠蘿 1/4個銀耳 2朵枸杞 20粒牛奶 100克冰糖 少許

把泡軟泡發的銀耳摘去根蒂並洗淨,撕成小朵;

枸杞菠蘿銀耳湯怎樣做味更美 效果更佳?

準備好1/4個去皮挖眼的菠蘿,洗乾淨後切成3釐米見方的小塊;

將枸杞洗淨,用温水泡軟,以便備用;

鍋內倒入適量清水,放入銀耳大火燒開,小火輕煮50分鐘左右;

放入菠蘿塊枸杞繼續煮9分鐘左右;

加入冰糖,小火煮至融化,加入牛奶攪拌均勻即可;

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