婦科疾病的高發和反覆無常都讓女性朋友頭疼不已，其中外陰瘙癢最為常見，給日常生活和工作帶來諸多不便。那麼預防外陰瘙癢應該怎麼做呢？下面一起來看看生活中如何防治外陰瘙癢。
1、穿棉質通氣的褲子
平時儘量穿棉質通風的內外褲，保持乾爽，平時如果分泌物不多儘量不要用衞生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免滋生細菌。
2、性生活正常單純
許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染陰道炎機率就會大大減少。
3、切勿過度清洗陰道
在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸鹼值的平衡，儘量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時只要以温水沖洗即可。
4、切勿濫用抗生素
使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的滋生，所以千萬不要濫用抗生素。
5、少吃刺激性食物
正常情況之下，我們的天然免疫系統會自動去應付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。
6、心情保持愉快
保持心情愉快也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。
