濕熱，是熱與濕同時侵犯人體，或同時存在體內的病理變化，或因夏秋季節天熱濕重，濕與熱合併入侵人體，或可因濕久留不除而化熱。
對於濕熱體質的人主要症狀是面部比較油膩，肢體沉重，常常有口乾、口苦的現象，時常感到十分的疲憊。那麼對於這一種現象，一定要適當的調理。
有濕熱的人，我們建議平時喝一些祛濕散熱茶，常見的有陳皮茶，薄荷茶，薏米茶。陳皮具有健脾化食的功效；荷葉性質輕清，有清熱去濕的功效；薏米有利水滲濕的功效；金銀花具有清熱解毒的作用，也有一定的發散作用，用於熱相比較重的患者。用這類藥物代茶飲均可以對濕熱症狀有所改善。
也可以喝苦丁茶，蓮子心茶，還可以把薏米，紅豆，綠豆熬粥喝，同時也可以喝一些清熱去濕的湯一般用冬瓜苦瓜搭配排骨來熬湯，能夠起到清熱利尿的作用，也可以吃紅豆薏米苦瓜黃豆湯，豬腳筋杜仲湯，玉米花生骨頭湯等。
