現在的女人，有一部分真的是愈穿愈少。雖然説，穿着輕薄的衣服，可以減少身體的束縛，同時也讓女人顯得更加性感。可是這些都沒有身體健康重要，經常穿得那麼輕薄，很容易然身體着涼的。一旦着涼對身體有眾多的傷害，比如一直按時來的月經變得不規律了。小編提醒，不要温度，貪涼的女人月經易出問題，想要養生的女人，最應該做的是保暖。
不要温度的女人月經易出問題
不少女人在平時穿得很單薄也就算了，來月經了也不多加件衣服，導致她們一向正常的月經變得異常。比如説排出的血液過多（或少），到了還沒有排經血的跡象之類的。之所以會出現這樣的情況，都是女人不要温度導致的。
女人來月經的時候，不及時保暖的話，身體就會受涼。一旦女人的體內侵入涼氣的話，就會導致子宮和盆腔兩大器官收縮，影響身體內部血液的流轉，進而導致一向正常的月經出現了異常情況。
比如説月經量特別少，這是因為血液遇到涼氣容易凝結，這樣就會影響血液正常的運送，使得輸送給子宮的血液量減少，子宮內部沒有足夠的血液的話，能夠排出去的經血也就會變少了。
比如説出現下腹冷痛，這種表現就是人們常説的痛經。當子宮受寒之後，宮內的血液會凝成血塊。當子宮收縮的時候，血塊就沒辦法如同流動的血液一樣被快速排出。也就是子宮排經血時受到了阻礙，為了將血塊順利排出只能加快收縮，導致女人出現痛經的現象。
來月經做這兩件事容易着涼
女人不要温度的行為，可不只是不多穿衣服這一個。還有許多，小編提醒，女人們此時做下面這些事的話，很容易讓身體着涼的。為了保暖身體，女人們請不要在經期做這三件事：
1、吃冷食
不少女人吃東西總是火急火燎的，看到好吃的，有時候看到飯菜還是冷的，也還是直接夾進嘴巴里面吃。要知道，經期原本就容易受涼，此時吃涼食的話，無疑是火上加油。一旦冷食吃多了，寒冷就會刺激腸胃導致其發生痙攣，更容易加重痛經。
2、洗冷水浴
在經期的時候洗冷水浴，可以説是在作死。因為當冷水淋在身體上時，皮膚毛孔就會收縮而關閉，這樣就會使得身體內部的熱量散發不了，使得身體調節能力出現紊亂。再加上此時的對抗疾病的能力特別低，被冷水刺激更加容易生病。另外，還容易引起血液流動出現異常，影響經血的排出。
女人如何保暖才好
1、面對電腦工作的女人，不妨使用保暖鼠標墊。
冬季天冷，就算在室內工作，坐得時間長了，也感覺手指都凍得冰冷了。都説十指連心，手指變得冰冷的話，身體自然也會感到寒冷。所以説給手指保暖，建議女上班族不妨買個有保暖鼠標墊，這種鼠標墊外圍會有東西圍起來，只留下一個供手掌放入的空間。這樣的話，經常要點擊鼠標的手，就不會變得冰冷了。
2、襪子要穿厚一點
冬季雙腳是最容易感受到冰冷的部位，因為它最接近地面。一旦雙腳發冷的話，全身都會瑟瑟發抖。因此，建議女人們要穿厚一點的襪子，比如説羊毛襪，加絨襪子之類的。同時要穿鞋內有絨的鞋子，這樣的鞋子能夠讓雙腳遠離寒冷。除了讓雙腳保持温暖之外，也能讓雙腳減輕疲勞，因為這種鞋子內部比較柔軟，雙腳踩着比較舒服。
結語：女人來月經的時候，不及時保暖的話，身體就會受涼。一旦女人的體內侵入涼氣的話，就會導致子宮和盆腔兩大器官收縮，影響身體內部血液的流轉，進而導致一向正常的月經出現了異常情況。
