對於牛皮癬的預防是非常重要的知識,患者們一定要知道怎麼做,得了這樣的皮膚病並不是不以曬太陽,要做到正確的有效的曬,在平常也要多做運動,尤其是對於老年患者來説,一定不要每天就一直呆在屋子裏,在天氣適合的時候多出來走走,增加身體的抵抗力這樣就不會患上疾病了,讓我們和專家一起來認識一下有關牛皮癬的預防知識.
牛皮癬的預防知識：
1.多做安全運動，提高免疫力
患牛皮癬之後，首先要自己有良好的身體狀態，身體越好免疫力就越強，這樣牛皮癬的治療起來就容易很多。為了避免牛皮癬患者在運動中擦傷或者碰傷，所以建議大家做好是做一些想對安全的運動，如打羽毛球、乒乓球、散步等。
2.多曬太陽
多曬太陽可以產生維生素D，而維生素D對治療牛皮癬有相當高的價值。所以大家不要為了掩飾病症，而將自己裹得嚴嚴實實，適當的曬曬太陽，也是良好的治療機會。
3.避免精神壓力
精神壓力過大也是引發牛皮癬的導火線，所以解除精神壓力也是治療牛皮癬的重要環節。在此建議大家，遇到不開心的事情一定不要耿耿於懷，人生苦短，何必為了不重要的人和事影響自己的心情，這也是牛皮癬的預防當中患者要注意的事項。
4.積極控制感染
即便是一個簡單的咽炎，也要積極加以控制，因為它也能導致免疫力低下，從而誘發牛皮癬的發生。
5.保持皮膚濕潤
牛皮癬多的症狀就是乾燥的鱗屑，保持皮膚乾燥可以減輕鱗屑和發癢。所以患者應當經常洗浴、濕敷，還可以在局部塗抹一些潤膚霜來緩解乾燥症狀。
