聖女果大家都吃過吧，他可是蔬果兼備的一種食物，聖女果的營養價值高，而且價值還很實惠，因此非常受廣大朋友的歡迎。聖女果的營養價值有哪些呢？下
聖女果含有糖類、蛋白質、果酸、維生素、礦物質、胡蘿蔔素、番茄色素等營養成分。
聖女果富含番茄紅素，番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的天然物質。具有極強的清除自由基的能力，對防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宮癌等有顯著效果，還有預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。
聖女果中的谷胱甘肽是一種抗癌、抗衰老的物質，能增加人體抵抗力，延緩細胞衰老，從而延緩人的衰老。聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質，可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。
聖女果中維生素的含量居果蔬之首，可以保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好。聖女果中富含維生素C，維生素C具有很強的抗氧化能力，可以幫助清除自由基，起到美白、延緩肌膚衰老的作用。
