食材

菠蘿，是一種富含及營養成分的南方水果，含有大量的維生素C，維生素A，經常食用有助於增強身體抵抗力，對減輕體重改善消化也是非常有幫助的。大家都知道吃菠蘿前要泡鹽水，那麼菠蘿泡鹽水有什麼用呢？下面為大家介紹。菠蘿泡鹽水有......

秋葵營養非常豐富，常吃有益人體健康。因其長相酷似辣椒，又稱"洋辣椒"。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，特點是脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特。下面為大家介紹秋葵的功效與作用吃法。秋葵的功效與作用1.保護視力秋葵......

土豆是人們日程生活中經常食用的菜品原料，正常的土豆是黃色的，但是經過一段時間的儲存之後就會發青，那麼土豆發青還能吃嗎？接下來一起來看看。土豆發青還能吃嗎土豆發青不能吃。如果土豆出現了長芽發青，裏面就會存在一種有......

隨着人們飲食習慣的不斷改變，高血糖的發生率在逐年的上升。而且越來越趨於年輕化。血糖高患者除了正規的治療之外還要在飲食上控制住血糖。那麼吃什麼蔬菜降糖呢？一起來了解一下吧。吃什麼蔬菜降糖1.胡蘿蔔胡蘿蔔含有多......

現在有很多人都有便祕的煩惱，排毒不暢，廢棄物堆積，久而久之身體就會出現各種毛病。而想要解決這一問題，吃一些具有通便效果的水果是不錯的選擇。下面我們就來看一看什麼水果通便效果最好。什麼水果通便效果最好1.雪梨雪梨......

茄子是我們經常吃到的食物，茄子是非常美味的食物，很多人都非常喜歡吃，蒸茄子是很常見的一種吃法，那麼蒸茄子需要多長時間呢？一起來了解一下吧。蒸茄子需要多長時間如果是皮薄的長條茄子切塊蒸五分鐘左右便可熟透；如果是皮比......

鮮黃花菜中含有的毒素是秋水仙鹼，它會造成染色體分裂異常，對人體產生危害。在經過腸胃吸收後，秋水仙鹼會被氧化成“二秋水仙鹼”，毒性很強，會造成嘔吐、腹瀉、噁心甚至便血等症狀。該成分主要存在於鮮黃花菜的根和花中，其花......

山藥含有非常豐富的營養成分人，類所需的18種氨基酸中山藥中含有16種，很多人都有吃山藥來滋補的習慣，甚至有些人在煲湯時都習慣加入一些山藥，那麼吃山藥有什麼好處和壞處呢？吃山藥有什麼好處1.開胃健食山藥帶有濃郁的香味，食......

又到了吃荔枝的季節，荔枝雖好吃，也有很多要注意的地方哦。我們都知道食物之間是有相剋性的，那麼，荔枝不能跟什麼一起吃呢？下面我們就一起來了解一下吧。荔枝不能跟什麼一起吃1.黃瓜荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C......

很多人吃芹菜都是把葉子丟掉，只使用杆子部分，其實芹菜葉的營養價值更甚於芹菜杆，下面我們就來具體瞭解一下芹菜葉的功效與作用。芹菜葉的功效與作用1.鎮靜安神芹菜葉中含有多種微量成分，能直接作用於人類的神經和大腦，具有......

西柚是生活中常見的一種水果，味道酸甜可口，營養價值豐富，對人身體健康非常有益處。下面我們就來詳細看看西柚的營養價值及功效與作用。西柚的營養價值西柚中富含豐富的維生素A，維生素B1，B2和維生素C，檸檬酸，鈉，鉀，鈣等礦物質，每......

低糖水果就是含糖量比較低的水果，一般來説，每100克含糖量少於10克的水果，就屬於比較低糖的水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。那麼還有哪些是含糖低的水果呢？接下來一起來看看吧。含糖低的水......

葡萄籽的主要成分是多種抗氧化的成分，同時裏面還有還有超氧化物歧化酶，白蘆藜醇，維生素E，維生素C等，上述物質都是能夠對抗體內自由基，抑制體內過氧化氫物反應的發生，延緩體內衰老，可以使人體也保持年輕態。那麼葡萄籽能吃嗎？下......

這物連續吃7天能防癌蠶豆説到蠶豆，我想很多人首先想到的便是作為零食食用的蠶豆。而今天小編想要和大家介紹的是青蠶豆。在蠶豆中豐富的胡蘿蔔素，被人體食用之後能有效防止人體內致癌物質的合成，從而大大減少了體內癌細......

紅薯是家家户户都喜歡吃的食物，因為它的口感軟糯香甜，不光能烤着吃，蒸煮都好吃。那麼，吃紅薯減肥還是發胖呢？相信很多愛美的朋友都想知道吧。吃紅薯減肥還是發胖把紅薯當主食是更適合減肥人羣吃的。按照每百克的紅薯成分來......

水果黃瓜也就是迷你黃瓜，這種黃瓜比一般的黃瓜個頭小一些，雖然説水果黃瓜帶着水果二字但是這並不是一種水果，它實際上還是一種蔬菜，它的表面很是柔嫩光滑，吃着口感很不錯，營養價值挺高的。那麼水果黃瓜和普通黃瓜的區別是怎......

肝臟對於身體而言，是重要的代謝器官，如果是肝臟出現了問題，不管是皮膚還是其他器官的正常運轉都會出現問題。今天就為大家介紹肝病最怕的八種水果。肝病最怕的八種水果1.荔枝荔枝味甘，入肝經，有滋補肝臟的效果，而且它富含糖......

葡萄，是我們日常生活中經常吃的一種水果。其口感很不錯，營養價值也很高，老少皆宜；具有補益心血管、養顏護膚、增進食慾、消除疲勞等好處。那麼葡萄皮能吃嗎？下面為大家介紹。葡萄皮能吃嗎一般來説，葡萄皮是能吃的。因為葡萄......

荔枝是我們日常生活中經常食用的水果之一，荔枝通常夏季比較常見，荔枝味甜多汁，是去暑氣的常用水果，夏季食用正好。那麼荔枝吃多了會上火嗎？接下來一起來了解一下吧。荔枝吃多了會上火嗎荔枝吃多了會上火。荔枝含有許多的單......

楊梅果味酸甜適中，既可直接食用，又可加工成楊梅乾、醬、蜜餞等，還可釀酒，有止渴、生津、助消化等功能。那麼，楊梅是涼性還是熱性呢？下面我們就一起來了解一下吧。楊梅是涼性還是熱性楊梅既不是熱性也不是涼性，而是温性水果。......

荔枝是一種出產於中國南方地區的特色水果，這種水果不但果肉肥厚，還有多種營養成分存在，人們食用後是有很多好處的，下面我們就來了解一下吃荔枝有什麼好處。吃荔枝有什麼好處1.增強免疫功能荔枝是維生素C含量較高的水果，而......

無花果是一種常見水果，非常適合有食慾不振、消化不良、咽喉腫痛等人吃。不過無花果雖好，吃多了對人也是有壞處的，那麼無花果吃多了有什麼壞處呢？一起來了解一下吧。無花果吃多了有什麼壞處1.引起肥胖無花果成熟之後含有大......

火龍果，又名青龍果、紅龍果、玉龍果、龍珠果，原產於中美洲熱帶，在亞洲，它主要分佈在台灣和越南、泰國等地區。火龍果營養豐富，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各種酶，其果核更是含有阜豐......

當人體中濕氣過重，整個人就會顯得沒有精氣神兒，醫生會建議我們吃一些去濕氣的蔬菜和水果，那麼去濕氣的蔬菜和水果有哪些呢？接下來一起來了解一下。去濕氣的蔬菜1.苦瓜吃苦瓜可以有效的幫助我們清除體內的毒素和垃圾，並且能......

早上吃玉米好。玉米是一種天然粗糧，裏面含有豐富的維生素E、澱粉、鈣、賴氨酸以及食物纖維。早上吃玉米不僅可以及時為身體補充能量，還能增加飽腹感，還有美容養顏、降血壓血脂、預防心血管疾病和抗衰老的作用。但是如果......