百香果是生活中常見的水果,很多人都喜歡食用百香果泡的水,最近在減肥,可以喝嗎?百香果泡水可以減肥嗎?
有一定的輔助作用。
百香果中含有大量的水分,水分進入腸道後可以滋潤腸道,還含有粗纖維,進入腸道後可以促進腸胃的蠕動、促進食物的吸收利用、增加糞便的體積、減少宿便的形成,減肥瘦身期間泡一杯百香水可以為身體補充營養,還能輔助減肥。
2個左右。
百香果雖然具有營養高的特點,但是也不能多吃,百香果中含有大量的酸類物質,食用百香果後會促進胃液的分泌,吃多了容易出現反酸的情況,而且百香果可以促進消化,減肥期間吃多了百香果還會出現餓得快的情況,容易增加進食量。
可以適量喝。
百香果泡水有促進食物消化的作用,晚上如果吃得太油膩了,可以喝一杯百香果泡水,促進食物的消化,從而減輕飯後的飽腹感,使身體處於比較輕鬆的狀態,對減肥瘦身也有益處。
有一定的美白效果。
百香果味道酸酸甜甜,含有大量維生素C,而維生素C有阻礙黑色素形成的作用,食用百香果泡水後可以促進肌膚新陳代謝、可以促進黑色素的代謝,長期飲用百香果水果茶還可以美白肌膚。
百香果是生活中常見的水果,很多人都喜歡食用百香果泡的水,最近在減肥,可以喝嗎?百香果泡水可以減肥嗎?
材料:百香果、蜂蜜、水。
1、百香果用刀切成兩半。
2、用勺子將百香果果肉舀出來。
3、放在杯子裏面。
4、倒入適量的蜂蜜。
5、倒入温水。
6、攪拌均勻後飲用。