這幾天吃太多上火的東西了,喉嚨有些痛,有人推薦我用桑葉泡點水喝,因此想問下桑葉可以天天喝嗎?桑葉泡散了可以吃嗎?
一般不建議長期食用。
雖然桑葉具有不錯的藥用價值,具有清熱降火、化痰止咳的功效,但是性質偏涼,長期喝對人體健康不利,會加重體內的寒氣,可能會導致脾胃虛弱、身體消瘦、飲食減少、胸悶等不良反應,因此一般不建議天天飲用,最好在症狀痊癒之後,即停喝桑葉水為宜。
一般5-10克。(5-15片)
綜上所述,桑葉性質寒涼,不宜天天飲用,泡水飲用時也不宜過量,很容易對腸胃產生刺激,加重脾胃的寒涼之氣,導致脾胃不適,出現腹瀉、便溏等情況,因此建議用5-10桑葉就可以了,避免影響身體健康。
一般來説,桑葉可以單獨泡水飲用,也可以根據不同症狀與其他中藥一起搭配泡水,若是咽喉疼痛可以加甘草、菊花等清熱藥,而如果幹咳少痰、音啞,可以加入麥冬、玄蔘等滋陰藥,沖泡方法具體如下。
1、洗淨2枚桑葉,冰糖適量放入茶杯中。
2、倒入沸水沖泡。
3、加蓋悶約10-15分鐘左右即可。
材料:桑葉2枚,甘草3克,冰糖適量。
1、事先清洗下桑葉、甘草,放入茶杯中。
2、加入沸水沖泡。
3、再將冰糖放入,攪勻。
4、加蓋,悶10-15分鐘左右即可飲用。
桑葉性寒,而經期女性的體質一般比較虛寒,飲用桑葉水容易加重體內的寒氣,影響經血流通,導致經血難以排出,引發會加重痛經症狀,所以建議來月經不建議飲用桑葉。
正是桑葉藥性甘涼,歸於大腸經,若是脾胃虛弱人羣飲用,容易出現或加重原本便溏、腹瀉、消化不良等症狀。