蜂蜜姜水一直以來就被大家當成驅寒的佳品,平常淋雨了或者受涼了都習慣喝上一杯來預防感冒,蜂蜜補中、潤燥、止痛,生薑温經通絡、解表散寒、健脾胃,兩者一起食用對身體調養也有比較好的效果。那麼蜂蜜姜水到底什麼時候喝最好呢?能天天喝嗎?
蜂蜜姜水能夠增強腸道蠕動,促進消化,幫助緩解便祕。而且蜂蜜姜水具有温中緩急,升發人體陽氣的效果,所以建議在上午服用,正好順應人體陽氣上升的階段,效果更好。
此時正是午餐與晚餐之間,體力消耗比較大且比較勞累的時候,此時機體處於“飢餓”狀態,衝一杯蜂蜜姜水可以解乏提神,為身體提供能量。
不好。
人體經過一晚上的休息後,體內細胞處於缺水的狀態,人體現在需要的是快速補充水分,蜂蜜姜水含有豐富的營養物質,需要經過胃腸道消化,這時候喝蜂蜜姜水不能快速地為身體補充水分。
而且空腹喝蜂蜜姜水會增加體內的酸性,時間過長的話可能會引起人體胃酸過多,可能會造成胃部不適。
本身腸胃不好的人建議温水沖泡,否則容易引起腸胃不適。
對於正常體質人羣來説可以每天少量喝。
生薑蜂蜜水有一定的潤腸通便、驅散風寒的作用,對於正常體質人羣而言,是可以每天喝的,但不宜過量食用。
蜂蜜姜水裏的生薑性質温熱,具有辛辣燥熱的作用,對於自己身體本身就有熱的人羣如果喝太多的話,容易導致身體內的火氣太盛,出現上火不適的情況,所以對於本身體質燥熱、發燒的人羣來説不適宜每天喝。
1、解酒:它對於醉酒的現象是非常有幫助的,幫助人體解酒,促進酒精的吸收,讓人體以最快的速度從醉酒狀態反應過來,還可以緩解飲酒之後的疼痛感。
2、潤腸通便:生薑中含有姜烯,可以保護胃黏膜細胞,起到促進消化,通便潤腸的功能,能夠緩解習慣性便祕。
3、抗氧化:蜂蜜姜水可以提高體內抗氧化水平,長期服用不僅能夠減少暗斑的出現,同時還能夠緊緻皮膚。
4、增強體質:蜂蜜姜水生薑中含有的薑辣素可以清除體內的細菌,預防細菌以及病毒感染,抵抗寒冷,提高身體的免疫力。