很多人喜歡吃銀耳，具有很好的美容、潤燥效果，搭配藕粉一起食用更是能起到很好的潤燥、清熱效果，非常適合秋天保健食用。
主要食材：藕粉10克。
其他食材：銀耳25克；冰糖適量。
1.將銀耳洗淨之後先提前2小時用水泡發。
2.將銀耳和冰糖一起放入鍋中燉大約1小時左右至銀耳爛熟。
3.最後加入藕粉攪拌均勻即可食用。
清熱、潤燥、止血、預防子宮肌瘤。
