吃了牛奶過多久可以吃柿子 吃柿子可以喝茶水嗎

聽説吃柿子的時候不能喝牛奶，那喝完牛奶之後多長時間可以吃柿子呢？吃柿子的時候又可不可以喝茶呢？

吃了牛奶過多久可以吃柿子

2-3小時之後。

牛奶中含有豐富的蛋白質，而柿子鞣酸含量非常高，在喝牛奶的同時如果食用柿子的話，就會導致蛋白質和柿子中鞣酸結合發生反應，這樣會生成不溶性沉澱物，既會影響身體對蛋白質的吸收，同時還會引起腹痛、腹脹等不適症狀。且如果長期將此類食物同時食用還會增加患消化道結石的機率。

吃柿子可以喝茶水嗎

不建議喝。

吃柿子的時候喝不建議喝茶，因為柿子中含有大量的鞣酸和果膠，而茶葉中鞣酸含量因為非常高，兩者一起食用會導致鞣酸含量大大增加，過多攝入鞣酸會阻礙身體對蛋白質、鈣、鐵等礦物質成分的吸收，同時還會增加腸胃負擔，並且還增加了患消化道結石的機率。另外像石榴、李子等高鞣酸食物也不建議喝柿子同時食用。

柿子不適合什麼人羣吃

糖尿病患者

柿子中糖分含量非常高，像葡萄糖、果糖、蔗糖含量都不少，所以糖尿病患者要謹慎食用，不然食用之後會導致血糖升高，從而對健康造成不好的影響。

缺鐵性貧血患者

柿子中含有大量的單寧物質，這種成分能和食物中的鐵離子結合，從而會影響身體對食物中鐵的吸收，而鐵離子能促進血紅蛋白的合成，所以缺鐵性貧血患者要儘量少吃柿子，否則會導致貧血症狀加重。

脾胃虛寒人羣

柿子中含有鞣酸，食用後並不是很好消化，另外柿子性寒，食用後可能會增加體內寒氣，所以脾胃虛寒之人要儘量少吃。

柿子一天最多可以吃幾個

1-2個左右。

吃任何東西都要講究一個度，吃柿子也是一樣，對於成年人來説，一天吃1-2個左右柿子即可，這樣就能幫助人體營養需求，像小孩子一天最多隻能吃一個。過多食用就會大大增加身體負擔，從而造成物極必反的效果。