蓮子是生活中常見的食物,其營養價值以及食用價值都是很高的,那蓮子是熱性還是涼性?和百合一起吃會加重濕氣嗎?
蓮子是平性的。
蓮子是睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子,屬於一種藥食同源的食物,在我國廣泛分佈,歸脾、腎、心經,其中含有大量的維生素、蛋白質、纖維素以及鈣、鉀等成分物質,適量吃可以為人體補充充足的營養,可以泡水、煲湯以及煮粥吃,既不是涼性的也不是熱性的食物,而是一種平性的食材。
蓮子性質平和,本身是不會導致人體上火的,吃蓮子之後出現了上火的症狀,那麼需要考慮自身火氣比較重,或者是吃蓮子的過程中,還吃了其他熱性食物導致的,其次也可能是自己生活不規律引起的。
這時候建議及時就醫檢查身體,找出具體原因之後再對症進行治療,切忌自己亂服用藥物進行治療,否則很容易導致身體虧損。
一般不會。
蓮子百合中,蓮子味甘澀性平,具有一定補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的作用;而百合味甘性寒,歸心、肺經,具有一定陰潤肺、清心安神的作用,兩者一起吃可以降低百合的寒性,適量吃並不會導致寒氣增加,也不會加重人體濕氣,因此不需要過於擔心。
生活中對於濕氣重你的人來説,建議服用一些具有祛濕作用的中藥材會更好,常見的有薏米、山藥、黃芪、紅豆等,能加速人體濕氣排出。
胃病是可以適當吃蓮子的。
蓮子性質平和,具有一定藥用價值,入心、脾、腎經,營養價值比較高,適量吃具有一定補脾止瀉、益腎澀清、養心安神等作用,對於胃病的人羣來説,是可以適當吃蓮子的。只是要注意不宜過量吃,過量食用人體不能及時將其消化代謝時,就可能會加重腸胃負擔。
蓮子雖好,但以下人羣不宜吃:
1、生活中一般人羣都可以吃蓮子,但對於蓮子過敏的人不能吃,一吃就會誘發或者加重過敏症狀。
2、蓮子具有一定澀腸止瀉的作用,因此對於便祕的人羣來説,是不宜吃蓮子的。
3、蓮子中含有大量的澱粉物質,澱粉在人體中會轉化為糖分,因此對於糖尿病患者來説,是不宜過量吃蓮子的。