夏天到了很多人都喜歡喝椰子汁，那麼喝椰子汁有什麼作用和好處呢？會有副作用嗎？
椰汁的作用和功能主治
椰汁含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪，以及人體所需的微量元素，如鈣、磷、鉀等，具有降血脂和美容養顏的功效。
1、降低血脂
椰汁中含有豐富的不飽和脂肪酸以及氨基酸，這兩種物質可以降低膽固醇和甘油三酯的含量，從而起到降低血脂的作用。
2、美容養顏
同時椰汁中還含有豐富的維C、維E等成分，可以起到抗氧化的作用，預防皮膚衰老，從而達到美容養顏的效果。
椰汁水的禁忌與副作用
1、脾胃虛弱、寒性體質的人羣不宜多喝，因為椰汁屬於涼性食物，過量食用可能會出現腹痛、腹瀉、腹脹等情況。女性宮寒或經期過量食用可能還會引發痛經。
2、糖尿病患者不宜過量食用椰汁，可能會影響到血糖，不利於控制血糖，因為椰汁中含有豐富的糖分，如葡萄糖、果糖等，可能會影響到血糖的升降。
3、對椰汁過敏的人羣不宜食用，有些過敏體質食用後可能會出現皮膚瘙癢、鼻塞等症狀。
椰子上火還是降火
降火。
椰子具有一定的降火效果，適量的食用具有消暑止渴、補脾益腎、美容養顏、利尿消腫等功效，所以一般認為椰子是一種降火的食物。
女人喝椰子汁有什麼好處
1、促進新陳代謝
椰子汁中含有豐富的蛋白質、維生素、脂類、礦物質以及人體所需的微量元素，適量食用可以起到促進新陳代謝的作用。
2、生津止渴
椰子汁香甜可口，天氣熱的時候喝椰子汁具有一定的生津止渴作用。
3、利尿消腫
椰子汁中含有大量人體所需的微量元素，特別是含有鎂和鉀，可以維持體內電解質平衡，具有一定的利尿消腫作用。
