香蕉是日常生活中經常食用的水果，具有很多好處，那麼對於女性而言，吃香蕉可以豐胸嗎？
香蕉沒有豐胸和促進豐胸的作用。
香蕉的主要成分是澱粉，還含有適當的脂肪、蛋白質、粗纖維、礦物質等，不含或僅含有極少量的有促進豐胸的物質，如：卵磷脂、維生素E、維生素B族等。所以不具有豐胸和促進豐胸的作用。
酒釀蛋是豐胸食物中效果比較好的一種，雞蛋營養豐富，可保證豐胸時的營養補充，而酒釀中含有糖化酵素，是一種天然的荷爾蒙，能促進乳房的二次發育，並且酒釀中能量含量高，可促進乳房部位的脂肪堆積，起到豐胸效果。
胸部的主要組織有乳腺、結締組織和脂肪。木瓜中含有的木瓜酶、維生素等，木瓜酶可以促進蛋白質的分解吸收，為豐胸增加原料，從而幫助豐胸。
花生營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪和維生素，其中蛋白質、脂肪提供能量和原料，維生素E有改善內分泌的功效，促使卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增多，刺激體內雌激素的分泌，從而促進乳房再次發育，起到豐胸的作用。
黃豆中含有卵磷脂、維生素、膠原蛋白等成分，卵磷脂和維生素E可以促進雌性激素分泌，膠原蛋白是乳腺發育的關鍵因素，因此，食用黃豆、豆漿等可起到豐胸之效。
山藥含有大量的粘液蛋白，在食用之後在體內仍舊有一定的活性，可促進自身內分泌增強，可起到一定的豐胸之效，同時山藥也是減肥瘦身的食物之一，在豐胸的同時還可避免肥胖。
1.挑選兩本合適厚度的書，分別夾在兩腋下，
2.用兩本書夾住胸部，挺胸，挺腰，雙臂彎曲，
3.兩隻手臂向前抬到平舉狀態，堅持書本不掉在地上並且保持手臂的彎曲。
4.保持動作10分鐘，一日三次即可。
1.雙腿分開站立，與肩膀同寬，提臀收腹，保持雙腿拉直，
2.雙手自然放鬆、下垂，放在大腿根部，抬頭挺胸，將力量集中在乳房上，
3.然後向前挺胸，將雙臂往身後側收，使上半身向後仰，並且保持脖子向後伸展，背部保持挺直。
4.保持動作五分鐘即可。
1.做在地板上，將腿盤坐，腳底併攏，上半身保持向上伸展，
2.將兩臂向上伸直，用鼻子吸氣，盡力擴展胸部，
3.上半身同時向前傾，腹部下壓，上半身前傾到身體的最大限度，
4.憋氣到忍不住，邊吐氣邊抬上身，兩手臂不要用力。
5.然後站起身，深呼吸5次。調整好後，重複這個動作十次。
6.在呼吸時舒展上腹部，收緊小腹，呼吸節奏儘量不要太快或太慢。
1.以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘，
2.指壓時搭配膻中穴、乳根穴、天溪穴進行精油按摩，每次壓五秒，一次進行5-6個回合，
3.雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
4.在雙乳間做8字形按摩，直至乳房發熱，發脹。
香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素可將多餘的鈉離子排出，有降低血壓的作用，還能保護動脈內壁，並含有大量血管緊張素轉化酶抑制劑等化合物，有降血壓的作用。
香蕉含有一定量的纖維素和果膠，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，果膠還有潤滑的作用，可以幫助排便。
在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的補充碳水化合物，補充能量，可以快速恢復體力，還含有硼，可以加快反應能力。
香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果。
香蕉含能幫助人腦產生羥色胺的物質，是信號傳遞物質，能使人的心情變得愉悦、減輕疼痛和憂鬱。
