山楂酸酸甜甜的很好吃,還能健胃消食,但是來月經能吃山楂嗎?吃山楂會不會推遲月經呢?
吃山楂不會推遲月經。
中醫認為月經推遲多為氣滯血瘀和陰虛內熱所致。氣滯血瘀症狀為血行不暢、經量少、小腹脹痛和精神抑鬱。陰虛內熱表現為經血量少、顏色淡質地稀沒有血塊、面色萎黃和頭暈眼花。僅吃山楂是不會推遲月經的,月經推遲與個人體質、生活規律、飲食、精神因素都有關聯。
來月經能吃山楂。
山楂性微温、味酸甘,有活血化瘀的功效,可治療血瘀型月經不調。經量較少的女生在經期食用山楂可以調經止痛,但是經量較大的女生就不適宜用山楂調經了,因為山楂有活血的功能,經量較大的女生食用山楂,不僅沒有調經止痛的功效,反而加大了經量不利於身體健康。因為山楂活血的關係,所以孕婦也不宜吃山楂,以免造成滑胎。
2-3顆。
經量較少的女生在經期吃2-3顆山楂就可以了,切記不要貪嘴。在經期適量食用山楂可以健胃消食,美容養顏,還能緩解痛經。過量食用山楂的話會對胃腸道造成不適,因為山楂含有大量的酸性物質。在經期過量食用山楂會適得其反,不僅沒有了調經止痛的功效,還會產生相應的副作用。
山楂肉桂湯
原料:山楂15g,肉桂6g,紅糖25g。
做法:山楂與肉桂加水共煎,去渣,加紅糖稍煎即得。
山楂益母膏
原料:山楂、益母草各50g,紅糖100g。
做法:山楂切片,與益母草加水煎煮,去渣,加紅糖收膏。
山楂粥
原料:山楂、粳米各50g,冰糖適量。
做法:山楂切片,去核,與粳米共煮粥,粥將熟時加入冰糖,調勻即成。