三七是中藥材中的一顆明珠,具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、護心血管系統等多重功效,不論是預防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用。但你真的知道三七的正確吃法嗎?
早在清朝《本草綱目拾遺》就有記載:“人蔘補氣第一,三七補血第一,味同而功亦等,故稱人蔘三七,為中藥中之最珍貴者。”但三七有生、熟之分,兩者功效大有不同。生吃主要是活血化瘀,熟吃的主要功效是補血。
三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,止血不留瘀,行血不傷新。
主治跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血癥,防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病,又能防護酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病,也有祛斑美白的功效。
生用方法
口服,每次3-5克,早晚各2次,温水沖服,主要是活血作用。外用適量敷患處,但若創面過大、過深,不建議用三七包紮,而應及時就醫診治。
三七粉熟吃補血、生血功能增強,補血理血、補益健體、提高免疫力。
主治身體虛弱、食慾不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等,對術後患者、產後惡血不盡和女性痛經等婦科病有很好的功效。
慢性疾病患者往往“因瘀至虛”,尤其是心腦血管疾病、糖尿病、肝病等易體虛,更要補益、補氣血。
熟用方法
可用雞肉燉或肉湯、牛奶、温開水送服。每次3-5克,主要是補血作用。
早上空腹服用三七粉3-5克,用温開水送服,有增強免疫力、抗衰老等功能。
晚上服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,以免機體興奮睡不着;也儘量不要在睡前服用,以免容易口渴。
簡單來説就是:早生晚熟,早上3~5克生粉,晚上3~5克熟粉(總量不超9克)
服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。
空腹服用是為了使藥物較快進入腸道,有利於腸道吸收,減少食物對其生物利用度的不良影響。
將三七粉安排在進餐後30分鐘左右服藥,以減少藥物對胃腸道的刺激,有利於藥物的吸收和利用。
總結:如果胃好就飯前服用,如果胃不好就飯後服用!
三七是中藥材中的一顆明珠,具有止血散瘀、造血、抗血栓、抗炎保肝、護心血管系統等多重功效,不論是預防保健還是輔助治療疾病都有很好的作用。但你真的知道三七的正確吃法嗎?
養顏美膚:
三七護肝、去淤、補血,可淡斑、美白、祛皺紋;
改善婦科疾病:三七補血、生血,提高體質,預防子宮肌瘤、月經不調、子宮內膜異位症,痛經,不孕症等;提高體質。
三七補虛,可提升陽氣,改善手腳冰涼,助眠酣睡。
養護腸胃:三七抗炎,可輔助治療慢性萎縮性胃炎,逆轉腸上皮化生及不典型增生;
護肝解酒:三七可促進肝細胞生長,抗肝脂質過氧化、肝纖維化,保護肝臟避免化學、酒精等傷害;
保護前列腺:三七粉活血化瘀、止痛止血,又富含皂苷、氨基酸,可以保護前列腺,提高性慾。
防治痛風:三七去淤生新,改善血液循環,可以減少血液、組織中尿酸、尿酸鹽的積聚,改善痛風。
亞健康羣體往往隱藏了各種疾病風險,尤其是生活節奏快、體質虛弱、免疫低下的人羣,容易造成心、腦供血不足,胃腸疾病等,可服用三七粉改善。
活血化瘀。三七可改善微循環,恢復血管壁彈性,抗血栓形成,緩解三高症狀,改善貧血、缺血性心血管疾病。
改善心血管系統。三七可提高耐缺氧能力,又能抗氧化,對缺血性貧血、動脈硬化、心律失常等都有很好的防治功效。
提高免疫力。三七營養物質豐富,尤其是人蔘皂甙可達到12%,超過人蔘,補虛作用更甚。