大家都知道早餐是一日三餐中最重要的一餐，當然對於孕婦而言，早餐也是超重要的。奶豆製品孕婦每天應該攝取大約1000毫克的鈣，酸奶也富含鈣，還有蛋白質，有助於胃腸道健康。水果水果種類很多，柑橘富含維生素c、葉酸和大量的纖......

馬上又將迎來新的一輪軍訓，每到這個時候，都是讓各位仙女們叫苦不迭的時候。都說一白遮三醜，這軍訓一晒，恐怕是要讓人打回原形。眾所周知，軍訓一般都是站在無遮擋物的大太陽下暴晒，這樣一來，塗抹防晒霜就成了必不可少的事情，那......

一起床就被鏡子前滿臉油光的自己嚇到？一自拍就被油光“陷害”？化不化妝，都想擁有像剛洗完臉一樣清爽細膩的啞光膚質，女孩子的心就是這麼貪婪！下面這些好用的控油妝前乳，可是能讓肌膚過度出油急剎車。ShuUemura超模心機修顏......

可以說冬天腰疼腰痠的現象會更常見，因為腰部受涼時也會導致腰不舒服。特別是上班族們做了一整天，感覺腰痠背痛、脖子痠痛，保護腰部健康不僅要從自己的飲食上下手還要注意平時的腰部保暖，不要長時間的站立或坐著，還有對腰部......

很多孩子得了手足口病都會出現嘴巴疼的現象，這種症狀會引起孩子不想吃飯，讓很多家長都很煩惱要給孩子做些什麼吃才好，下面我們就來給家長們推薦6道飲食食譜，趕緊來學著做給孩子吃吧。第1道：蜂蜜蒸梨水做法：準備鴨梨1個，枸杞......

肝臟是人體最大的排毒、代謝器官。肝好不好，跟人體的健康息息相關，因此肝臟的養護不可忽視。而一年之中，最適合養肝的季節就是現在——春天。那麼春季吃什麼可以養肝護肝？下面一起來看看吧。白開水每天喝下足夠的水分，因為......

草莓是很多朋友們喜歡的水果之一，做成醬更是美味！那麼如何自制草莓醬呢？草莓醬有哪些做法呢？草莓又有哪些營養價值呢？一起看下！自制草莓醬做法一配料：新鮮草莓300克，細砂糖180克，檸檬汁20克。製作過程：1、草莓洗淨擦乾水分，用刀......

西洋參人蔘的一種,可以有效增強中樞神經,達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用,可適用於失眠、煩躁、記憶力衰退及老年痴呆等症狀。保護心血管系統常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強化心肌......

氣血不好，對女性的美容與健康都會有很大的影響，那麼，在炎熱的夏天怎麼補氣血呢？夏天吃什麼補氣血？莧菜莧菜含有較多的鈣，鐵，有利於牙齒和骨骼的生長，並且，可以維持正常的心肌活動，防止肌肉痙攣，促進凝血、增加血紅蛋白含量、促進......

男士因為雄性激素分泌較旺盛，大多數男士油脂分泌都較為旺盛。在日常的護膚中，更要注意面板的清潔。那麼作為潔面中重要的潔面產品，男士洗面奶哪個牌子好呢？趕緊往下看，瞭解清楚了再選擇適合自己的一款吧。妮維雅男士控油勁......

處暑節氣的到來，標誌著夏季的結束，但是許多地方還是會有“秋老虎”的高溫天氣，在飲食上也要非常注意，推薦處暑養生食譜。山藥煲老鴨食材：鴨1只，山藥2跟，蔥、姜、食鹽、料酒適量。做法：1.處理乾淨的老鴨剁成小塊；2.用熱水焯至血......

蓮子有養心安神、補腎固精、清火除煩的功效，尤其適合夏季食用，對於心煩失眠、遺精尿頻、白濁帶下等症狀有較好療效，那麼蓮子怎麼吃最有營養呢？蓮子紅棗粥原料蓮子15克，紅棗10枚，大米適量，枸杞子、糖適量。做法1.蓮子去芯，紅棗......

護手霜是一年四季都可以用的手部護膚品，在夏季時，大部分人選用的都是質地清爽的護手霜，而到了秋冬季節後，面板受氣候影響變得乾燥，滋潤型護手霜理所當然的成為了大家的首選，下面就一起來看看適合秋冬季節用的滋潤型護手霜都......

日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。病因與內分泌、營養、日晒等有關。中醫認為，本病多為肝鬱脾虛，肝腎不足所為，當以補益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方。胡桃芝麻飲胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適......

春季受到氣溫的影響，我們常常會出現睏乏的情況。春困影響我們的精神，那麼如何來解決呢？春困吃什麼食物好呢？三文魚魚肉中富含蛋白質、氨基酸，有提神健腦的好功效，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物質......

隨著物質生活的不斷富裕，人們的養生意識也不斷加強，日常生活中通過飲食調理進行保健養生是最經濟、最綠色的。那麼應該吃哪些堅果養腎呢？核桃具有“長壽果”的美譽，可以健腦補腦、提高免疫力，此外核桃還可以固腎澀精，對於腰......

腿粗吃什麼瘦腿最快？倘若你沒時間或者懶得運動，但是又想擁有纖細長腿，那麼就從飲食減腿部脂肪吧！木瓜多吃木瓜，不要覺得木瓜就是為了豐胸的，實際上人體沒有木瓜酶，吃木瓜豐胸效果不明顯，但是對減肥卻很有效果，木瓜的蛋白分解酵......

男人腎好，不僅身體好，生活也會更有精神，我們平常都習慣用一些食材藥材來泡水喝，那麼什麼泡水喝補腎壯陽呢？什麼泡水喝補腎壯陽1.枸杞泡水喝補腎壯陽中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、......

皁角米其實是皂莢的果實，除皁角米之稱外，還可稱雪蓮子、皁角仁、皁角精等。皁角米是一種比較稀缺的穀類，很多人喜歡吃皁角米養生。那麼皁角米怎麼煮？皁角米怎麼煮1、皁角米櫻桃凍原料：櫻桃、皁角米、冰糖、吉利丁。做法：皁......

獼猴桃是一種營養價值極高、口感酸甜的水果，深受大眾的喜愛，被譽為是“水果之王”。雖然獼猴桃好吃，但卻有很多朋友對怎麼吃獼猴桃不甚清楚，今天我們就來說說吃獼猴桃的方法。獼猴桃怎麼吃一、直接削皮這是吃獼猴桃最常用......