手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG資訊列表 >
有關食譜的養生精選
這酸味蔬果狂甩脂肪,3款減肥食譜瘦掉半個你
番茄的減肥優勢1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體內多餘的脂肪,並排出體外。2、番茄中的紅茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,並補充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養成分,保持身......
2023-10-18
牙疼怎麼辦,為你推薦治療牙疼的食譜
鹹蛋蠔豉粥鹹鴨蛋2個,蠔豉(幹牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。皮蛋腐竹鹹瘦肉粥皮蛋2個,水發腐竹60克,鹹瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。蠔豉皮蛋鹽漬......
2023-10-18
慢性咽喉炎咳嗽很難受 十款食譜幫你搞定
川貝粥淘洗乾淨的粳米100克加適量砂糖煮粥,粥快熟時加入川貝母粉5~10克,煮沸。此方源於《資生錄》,以溫熱服用,每天服兩次,可做早、晚餐。適用於肺結核、肺氣腫、支氣管炎引起的咳嗽。蜂蜜藕粉飲先用少許沸水將30克藕粉溶......
2023-10-18
藥物性肝損傷如何飲食 藥物性肝損傷患者的食譜
想要預防藥物性肝損傷,患者首先要注意多吃一些蛋白質豐富的食物比如一些肉類奶類以及魚類等食物;其次,還要注意限制哪些高糖以及高脂肪食物的攝入,否則可能誘發脂肪肝的出現;最好還要注意多吃一些水果以及蔬菜,還有菌類食物......
2023-10-28
健身後如何選擇飲食食譜 健身食譜推薦
一般情況下,你的目的不同就決定了你健身之後的選擇的食譜肯定不一樣。比如說,你健身目的是減肥,如果不是很餓,那麼你可以吃一點水果或一點粗糧;如果你只是想練肌肉的,那麼你可以吃一點蛋白質,豆類食品。專門的健身運動員請參......
2023-10-18
孕婦感冒了怎麼辦 四款養生食譜來幫忙
枸杞雪梨湯1.只取枸杞菜葉,洗乾淨。2.把枸杞梗清洗乾淨,捆成一紮。3.胡蘿蔔去皮,洗乾淨後切塊。4.洗乾淨雪梨,切塊。5.洗乾淨蜜棗。6.洗乾淨瘦肉,汆燙後再衝洗乾淨。7.煲滾適量水,放入枸杞梗、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜......
2023-10-18
缺鐵性貧血四款營養食譜 缺血性貧血的飲食禁忌
缺鐵性貧血四款營養食譜缺血性貧血的飲食禁忌缺鐵性貧血是貧血的一種,並且比普通的貧血更加嚴重,要引起重視。除了藥物治療缺血性貧血外,還可以試試食物調理缺血性貧血。在這裡,不如就來看看哪些食物可以調理缺血性貧血吧......
2023-10-18
減肥也要吃好 這食譜讓你瘦得正好
健康減肥食譜陳皮紅豆沙製法:先把200克紅豆浸泡半個小時,加入煮滾的500cc清水中,煮30分鐘左右,要把紅豆煮熟就對了,然後熄火。用熱水把5克陳皮浸軟,待紅豆煮熟熄火後,就把陳皮放入紅豆湯中,上蓋悶十分鐘,之後加上一點鹽就可以......
2023-10-18
心梗病人的飲食食譜 心梗病人吃什麼好
心梗,是一種常見的急性心血管系統疾病,主要由於供應心臟血液流動的主要血管閉塞,血流中斷,從而導致心肌的缺血性壞死,屬於急性冠狀動脈綜合徵範疇。那麼,心梗病人的飲食食譜有哪些呢?接下來就為大家解答這個問題。心梗病人的......
2023-11-10
秋冬四款排毒食譜 輕鬆瘦身還養顏
1.芹菜+牛奶汁芹菜瘦身和牛奶瘦身是常用的瘦身方式,已經普遍被人所接受。芹菜是高纖維食物,芹菜中含含有豐富的維生素和遊離氨基酸。它經腸內消化功效產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其......
2023-10-18
減肥瘦身食譜吃什麼好 減肥期間食譜
減肥瘦身食譜很多,要根據的飲食習慣來決定,要做到營養全面,葷素搭配好,多吃蔬菜水果,不能挑食。晚飯要少吃,不吃肥肉和不好消化的食物。多吃低熱量的食物,比如鮮玉米,吃了可以增加飽腹感,能減少其它食物的攝入。鮮玉米的熱量很......
2023-10-28
孕婦餐食譜有哪些 孕婦餐食譜都有什麼
在懷孕期間每個女性都很注重飲食習慣,因為只有良好的飲食習慣,才能夠確保孕婦以及胎兒的身體健康,多孕婦不知道哪些食物適合自己吃,孕婦餐食譜有哪些?孕婦餐食譜有哪些由於懷孕月份不同,孕婦的膳食食譜也會不時變化。通常在......
2023-11-08
科學的營養食譜搭配方法 營養吃法推薦
主食類國人的主食為穀物,是熱能的主要來源,應占食物熱能的60%左右。由於各種穀物中所含營養成分不盡相同,而且經過稻加工的食品雖然口味較好,但營養素損失很多,因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配,並儘可能吃新鮮糧食。每......
2023-10-18
手腳冰涼咋整,八大食譜讓不再手冷腳冷
蔥頭燴羊肉材料:羊肉(瘦)(200克)、大蔥(50克)、芹菜(25克)、酸黃瓜(25克)烹調方式:1.將羊肉切成三釐米大的片,放入胡椒粉,精鹽拌勻,蔥頭,芹菜切絲,酸黃瓜切片.2.往煎盤注入油燒熱,下入肉片,炒去水分,放入辣醬油一烹,注......
2023-10-18
妊娠期糖尿病食譜 妊娠期糖尿病怎麼吃
妊娠期糖尿病是一個營養代謝性疾病,所以說我們通過飲食的管控是可以進行管控的。1、蔬菜、低熱量或者是低糖那麼妊娠期糖尿病的食譜選擇,主要選擇一些新鮮的蔬菜,低熱量或者是低糖指數的一些食物,比如說甜食、甜的水果、......
2023-10-19
春季藥膳食譜配方 肝炎患者春季進補藥膳配方有哪些
春天是萬物復甦的季節,也是很多肝炎患者想要養生的季節。那麼肝炎患者春季進補藥膳配方有哪些呢?1、茄汁青魚片原料:青魚肉500g,青豆50g,番茄醬、料酒、鹽、蛋清、糖、蔥段、澱粉、味精、香油、豬油各適量。做法:1、將青魚......
2023-10-29
高血糖飲食禁忌及食譜 高血糖不能吃什麼及食譜
如果你患有高血糖,在飲食上需要注意的地方可能會帶給你不少的感觸。在飲食上如果不注意,可能會給身體帶來一些不適的症狀。那麼高血糖飲食禁忌及食譜是怎樣的呢?一起來了解一下吧。高血糖飲食禁忌1.油膩、膽固醇含量高的......
2023-10-19
慢性咽炎怎麼調養食譜 慢性咽炎的飲食
慢性咽炎患者,會出現咽喉、咽部異物感的症狀,是由於炎症刺激或淋巴濾泡增生引起的;患者會感覺喉嚨裡有東西被卡住,咽部表現為喉嚨壁上有一個紅色的濾泡,如果嚴重還會導致咽部水腫、疼痛、發燒、吞嚥困難等。那麼,慢性咽炎怎......
2023-11-09
夏季吃清爽素食 推薦清熱利溼食譜
馬蹄蓮藕清熱利溼從食材的選擇上來說,選擇蔬果及水產品是最適合的,不但清淡不油膩,還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效。吃藕能起到養陰清熱、......
2023-10-18
垂涎三尺的夏季草莓食譜 草莓的10種花式吃法
草莓的10種花式吃法草莓棉花慕斯這樣奶油味的口感絲滑的冷凍布丁入口清涼,確實是夏日的涼爽極品。草莓楔在玻璃杯口,使其看起來更加美味,與香草味的意式餅乾更是絕配。草莓意式奶凍配檸檬酥餅這種做法的草莓是最受歡迎的......
2023-10-18
2289
首頁
上一頁
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
下一頁
尾頁
今日頭條
1
石斛的功效與作用禁忌 石斛的藥用價值與注意事項
2
75酒精幾秒殺死奧密克戎病毒 奧密克戎在衣服上存活多
3
人流麻醉對身體的影響 人流麻醉的影響
4
高血糖的危害都有哪些 高血糖的危害是什麼
5
38加5剖腹產早不早
6
得子宮肌瘤是什麼症狀 患子宮肌瘤常見的五大症狀
7
酵素什麼時間喝減肥 酵素減肥可靠嗎
8
補肺丸吃了咳嗽更厲害是為什麼
9
銀耳香梨大米粥
10
冬天手腳出汗是怎麼回事 手腳出汗怎麼辦
每日精選
雨水節氣飲食養生
2016-09-21
人為什麼喜歡喝酒
2016-09-09
青少年兒童怎麼辦才能長高
2023-10-18
青橘子的功效與作用
2023-10-20
高危性行為一次會感染嗎 高危性行為一次感染的概率
2019-04-25
熱門標籤
106mmolL
吸肚子疼什麼情況
擤鼻涕耳朵裡面疼是怎麼回事
白眼球上有血塊的原因
狂犬血清和免疫球蛋白
懷孕六天
怎麼去腋下汗臭
縱膈感染
症對
脾大怎麼治療
大腿壓迫神經
2型
腳底長痣
鍼灸後腳麻
幅度
喝酒造成手抖
去黑頭可以天天做嗎
食指一小塊地方脫皮
最新文章
產後大出血是什麼原因 產後大出血怎麼回事
黃褐斑怎麼治療最好的方法
嬰兒陰囊溼疹多久能好 嬰兒陰囊溼疹治癒時間
經常心率快什麼原因
環跳穴:腰腿疼痛輕鬆解決
痛經痛到冒冷汗是幾級 痛經痛到冒冷汗是多少級
女生懷孕多久會噁心 女生懷孕多久才會噁心
白血病白細胞高還是低
月經不正常是什麼原因導致的
紅薯可以和冬棗同吃嗎 紅薯和冬棗一起會怎麼樣