伏天養生要把握兩個原則：一是冬病夏治；二是夏補三伏。至於三伏天養生的方式更是多種多樣。下面具體來說說三伏天怎麼養生。三伏天怎麼養生1.低調運動常說的“夏練三伏”，並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛鍊。夏天......

前段時間，小編看到一篇新聞，說「一對夫妻，因每天喝蜂蜜水，雙雙患上乳腺增生」。從小愛蜜的小編，嚇得當時就丟掉了手中正在舀蜜的勺子。勺子是放下了，可面對喜愛的蜂蜜，還是不死心呀：從小隻聽人說「蜂蜜是寶」，怎麼沒聽說過還會......

小滿是二十四節氣之一，夏季的第二個節氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。那麼小滿吃什麼呢？下面一起來看看吧。小滿吃什麼1.枸杞苗枸杞苗又叫甜菜、枸杞尖。中醫認為，枸杞苗全株性涼，味......

一、喝蓮子湯去心火心火常表現為五心煩熱、咽乾、口燥、口舌生瘡等症。中醫有心在地為火之說故稱。症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。食療法：......

大家都知道一年之際在於春，立春的到來就像是獲得了重生，但是在立春的時候也是有講究的，您知道立春養生的原則有哪些嗎，在立春的時候我們應該如何養生呢，那您知道立春的時候女人吃什麼能夠養生嗎，接下來就和小編一起去了解一......

小雪日曆中文名稱：小雪英文名稱：LightSnow代表寓意：中國華北地區將有降雪天氣氣候特點：氣溫逐步達到0℃以下風俗活動：醃製臘肉風俗食物：餈粑農事活動：貯藏蔬菜、農閒副業養生：合理膳食、溫補益腎三候：虹藏不見；天氣上升；閉塞成冬......

轉眼間，就是立秋的季節，天氣的變化很大，空氣中的水分也會越來越多，很有可能導致食物的黴變。雖然入秋以後，白天的溫度還是比較高的。那麼立秋養生不能做什麼？下面讓我們一起來看看吧。1、忌無病亂補不僅會增加開銷，還會傷害......

冬季養生吃什麼食物最好？什麼食物最適合冬季養生？小編給大家推薦在冬季也可以快速養生的食物。這三個食材在冬季有養生的作用。冬季養生吃什麼最好1、板栗板栗又叫栗子，有補腎強精的作用。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃......

俗話說“小暑不算熱，大暑正伏天”。大暑是一年中日照最多、最為炎熱的時候，時間點在每年公曆的7月22日—24日之間。三伏天裡，暑熱逼人。進入了氣溫最高的一段時期，全國大部分地區都會出現35℃以上的高溫天氣。人們都處在......

日常生活中需要我們飲酒的時候實在是太多了，大家都認為喝酒是有害身體健康的，其實不然，適量喝酒是對我們的身體有好處的。那麼喝酒的好處有哪些呢？一起來看看吧。喝酒的好處1.促進睡眠酒精對中樞神經系統有一定的鎮靜作用......

1.食後須漱口古代醫學家張仲景指出：“食畢當漱，令齒不敗而口香。”食後漱口，可保持口腔溼潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，還可有效防治口腔及牙齒疾病，保護好口腔和牙齒，有益於增進食慾和幫助消化吸收。2.食後宜摩腹......

【清明養生食譜】1、口蘑白菜材料：白菜250克，幹口蘑3克，醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。做法：白菜洗淨切成3釐米段，口蘑溫水泡發。油入鍋內燒熱後，將白菜入鍋炒至七成熟，再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋，炒熟後，放入味精攪......

一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎，做到科學飲食、合理搭配，可以為健康加分。若想把三餐的好處放大，抓住飯後半個小時尤為關鍵。飯後食物進入胃腸道，血液集中於此，心腦血管的供血會相應減少，血液迴圈整體受到影響，如果此......

春天的氣溫已經逐漸上升，暖暖的陽光照射在身上簡直是無比的溫暖。人們開始脫下冬裝去感受春季的陽光的，特別是老人。老人在這個時候多晒太陽不僅可以溫煦體內陽氣，驅除倒春寒，還有生髮、助睡眠、強壯骨骼等好處。但是小編......

人體穴位有很多，其中有八個是我們養生中最常用到的穴位，我們在給灸友們提供艾灸建議時也是常用到的，它們可調脾胃，扶正氣，強根本!那麼，正氣又是什麼呢?通俗的來講就是人體的抗病能力、免疫力、自愈力，是人多根本!正氣強了，才......

冬至，又稱日短至、冬節、亞歲等，兼具自然與人文兩大內涵，既是二十四節氣中一個重要的節氣，也是中國民間的傳統節日。那2020年冬至是幾月幾號呢？接下來就為大家介紹。2020年冬至是幾月幾號2020年12月21日18:02:12，農曆2020年......

一直和大家討論如何養生，但是從未說過在冬季吃什麼是忌口的。小編今天和大家一起聊聊什麼是忌口的食物，應該先養什麼最好？日常的飲食應該注意些什麼？注意一：養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”......

飲食養生：清明時節，應吃些護肝養肺食物，如菠菜、韭菜、薺菜等新鮮時令菜。飲食要訂量，不要暴飲暴食，不應多吃羊肉或酸性食物。順應春天的養生天機，適當地“增甘”，即補充點甜食，但不宜過多。穿衣養生：俗話說“二、八月亂穿衣”......

隨著春季的到來，萬物復甦，正是人們養生的好時機，但是，大多數人對於如何養生卻不是太瞭解，因此，並不能很好的進行養生保健。那麼春天養生的食物有哪些呢？春天是陽氣初生、萬物復甦的季節。在春天養生時，可以選擇一些適合季節的......

春眠不覺曉，春困是人們常常遇見的問題，那麼春季該如何養生，該怎樣祛溼除春困呢；下面介紹七款湯幫助你擺脫春困問題。1.赤小豆鯽魚湯食材：鯽魚1條，赤小豆150克，生薑1塊，大蒜2瓣，香菜1根，食鹽、黑胡椒粉、料酒、食用油適量。做法：......