小兒睡覺出汗一般可以吃一些含鈣比較豐富的食物、高蛋白高維生素食物，也可以在醫生的指導下服用一些中成藥來改善。
1、含鈣豐富的食物
小兒睡覺的時候容易出汗可能是身體缺鈣引起的，建議在日常的生活中多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如蝦皮、牛奶等。
2、高蛋白高維生素食物：小孩睡覺容易出汗可能是身體比較虛，可以加強飲食營養，多吃一些高蛋白高維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉以及新鮮蔬菜水果等。
3、中成藥
小兒睡覺出汗可能是陰虛導致的，可以在醫生的指導下使用一些中成藥來進行調理，比如六味地黃丸、虛汗停顆粒等。
小孩睡覺出汗也可能是一種正常的生理現象，比如室內溫度高或者給孩子蓋的太厚等。建議在日常的生活中要加強孩子的護理，適當的調整飲食，如果症狀不能改善，應及時就醫進行相應的治療。
