海帶絲的做法？怎麼做才好吃？

食材

1.海帶絲洗淨

2.鍋中水燒開，焯燙海帶絲

3.撈出過涼水

4.將所有輔料混合調成料汁

5.海帶絲瀝乾水分

6.海帶絲瀝乾水分後放入容器內

7.倒入調好的料汁拌勻

8.再倒入適量的香油

9.拌勻即可

注意事項

海帶雖好,但也不可以貪吃

由於海帶味鹹性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉消化不良者需慎食；而且吃海帶後不應立即喝茶，或吃葡萄、山楂等酸味水果，以免影響對礦物質的吸收