經常可以聽說很多女性容易患上產後憂鬱症，造成產後憂鬱的原因很多很多，其中妊娠紋給她們帶來的煩惱顯得更爲明顯，許多產後媽媽們都會因爲這一道道像西瓜皮一樣的紋紋變得沒有以前那麼自信了。那麼妊娠紋怎麼消除呢？一起來看看吧。
妊娠紋怎麼消除
1.適量運動
在產後並不是不能運動，而是不能劇烈運動，小幅度的運動還是可以的，比如做家務、瑜伽、游泳等，這些小運動既有益身心，同時還能恢復肌膚彈性，對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意，運動雖然小，也要安全爲前提，尤其是做家務的時候，不要着急，慢慢的做，這樣雖然見效慢，但是對身體好。
2.補充骨膠原
多吃富含膠原蛋白的食物，如豬腳等;還要多吃富含維生素C的食物，這樣有利於增強皮膚的彈性，使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
3.熱敷+塗抹
每天在長妊娠紋處用熱毛巾熱敷幾分鐘，均勻塗上一些專用的去妊娠紋產品，輕揉按摩，直至皮膚完全吸收。堅持使用，可能會有意想不到的效果。
4.去除死皮
爲皮膚去角質能有助於讓我們的血液循環流動，還能同時去除皮膚上的死皮細胞，讓皮膚正常吸收保溼成分及養分。並且，當我們在去角質時也會對皮膚起到按摩效果，這樣還能促進結締組織的伸展，防止紋路的產生。
5.使用妊娠紋防護產品
橄欖油是消除妊娠紋的一個很好的選擇。特別是在懷孕和哺乳期間，妊娠霜的選擇要以溫和安全爲主，一些以果酸或者水楊酸爲主要成分的妊娠霜對皮膚的刺激性是較大的，有時會讓緊繃的肚皮產生刺癢感，最好產後在使用。
6.醫學美容
在早期呈現紫紅色的時候，用脈衝光照射，可加速紫紅紋路的消退，增加膠原蛋白的生成，減輕妊娠紋的嚴重度；鐳射微磨皮手術，可以改善後期疤痕組織；果酸換膚可以改善表皮層的色澤及厚度，使妊娠紋看起來不明顯。
經過上文的介紹後，相信大家對妊娠紋怎麼消除已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
