月經是每一個成年女性必須面對的事情，但是有的女性每個月都要忍受痛經的煎熬。那麼女人爲什麼會痛經？女人來月經肚子疼怎麼辦呢？
喝紅糖水，紅糖屬於熱性的食物，如果紅糖水裏面含有姜的話會更好，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的症狀。
平時少食生冷油膩的食物，可以維生素B、酸奶等調理。在經期要注意忌生冷辛辣，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶，可樂等。
尤其是在天氣寒冷的時候，不要一味的愛美，而不注重保暖，這樣很容易造成月經出現黑色血塊的現象。這個時候可以用一些暖寶寶貼在腹部保暖，不過需要隔着內衣貼，防止燙傷皮膚。
疼痛難耐時可以將暖水袋放在小腹，蓋上被子在牀上好好的睡一覺，保證睡眠充足，能緩解一些疼痛。
月經是每一個成年女性必須面對的事情，但是有的女性每個月都要忍受痛經的煎熬。那麼女人爲什麼會痛經？女人來月經肚子疼怎麼辦呢？
儘量讓自己放鬆下來，活動筋骨，但不要勞累過度，因爲那幾天機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題。平時或經前能堅持進行有氧運動，可以緩解痛經。
避免精神刺激和情緒波動，不要給自己太多思想負擔，工作壓力大的人，或者日常眉頭緊鎖的人，容易出現痛經的症狀。
