提起土豆，大多數人想到的都是炒菜土豆絲，不錯，土豆作爲一種天然食材，的確很美味，並且富含營養，但是拋開食物的身份不說，土豆還是一種美容食材，能夠做成土豆麪膜，那我們都知道，臉部最脆弱的就是眼睛的皮膚了，那麼土豆敷眼睛好嗎？
土豆敷眼睛是有好處的。
土豆素來就有“地下蘋果”之稱，我們都知道，蘋果的營養價值很高，而土豆的維生素含量是所有糧食作物中最全的，其中B族維生素的含量是蘋果的4倍，維生素C的含量是蘋果的10倍，除此之外還有許多其它維生素成分以及礦物質成分，因此土豆敷眼睛絕對是有益而無害的。
消除黑眼圈，是土豆片敷眼睛最出名的一個功效，這是因爲土豆內含有維生素C和鞣酸，維生素C能夠幫助皮膚消除黑色素，鞣酸能夠加快血液流動速度，從而起到去除黑眼圈的目的。
針對水腫的眼腫，用土豆片來敷眼睛，效果會十分明顯，這是因爲土豆內含有大量的澱粉，而澱粉能夠直接滲透進入肌膚深層，加速眼周肌膚的血液循環和新陳代謝，從而幫助肌膚更好的排出水分，消除水腫。
土豆內含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素，這些成分對於抗衰老有着很好的作用，能夠淡化眼角紋、眼袋、幹紋細紋等，使眼睛皮膚變得更加年輕。
土豆片敷眼睛，能夠加速眼睛的血液循環，令眼睛得到放鬆，同時土豆中含有的維生素A，對於眼睛保持乾淨健康還有着一定作用，因此常用土豆敷眼睛，還能起到明目的作用。
選擇一個新鮮土豆，將其洗淨去皮後，切成薄片，約2毫米左右最好，注意越薄的土豆片，皮膚越容易吸收它的營養，切好後，將土豆片均勻的蓋在眼睛及眼睛周圍的肌膚上即可，通常敷15分鐘左右就足夠了，敷完後要記得要用清水沖洗一下眼部，令皮膚保持乾淨。
晚上9點到11點。
晚上9點到11點，是人體皮膚新陳代謝最旺盛的時期，因此這個期間用土豆敷眼睛，皮膚的吸收力會更好，另外，土豆屬於感光食物，白天敷的話，出門遇光後容易吸收陽光中的紫外線，致使皮膚變黑，因此建議是在晚上敷。
提起土豆，大多數人想到的都是炒菜土豆絲，不錯，土豆作爲一種天然食材，的確很美味，並且富含營養，但是拋開食物的身份不說，土豆還是一種美容食材，能夠做成土豆麪膜，那我們都知道，臉部最脆弱的就是眼睛的皮膚了，那麼土豆敷眼睛好嗎？
1周敷2-3次。
1周敷2-3次指的是穩定的，皮膚沒有任何不良狀況下，1周敷2-3次，能夠使眼睛和眼周皮膚變得越來越好，但如果是眼睛出現了黑眼圈、水腫這種突發型症狀，是可以天天敷土豆的，基本上黑眼圈連着敷1-2周就會好，水腫連着敷2-3天就會好，具體情況還是因人而異。
1.在用土豆敷眼睛前，最好先做一下皮膚的敏感測試，避免敷完後出現過敏現象。
2.在用土豆敷眼睛前，要先將眼周肌膚清潔乾淨，可以適當的熱敷3-5分鐘，能夠幫助毛孔提前打開，加強皮膚的吸收。
3.土豆不單隻能用來敷眼睛，還可以用來敷臉，土豆用來敷臉時，有美白、祛斑、抗皺、曬後修復、保溼控油等多重作用，因此建議大家用土豆敷眼睛時，可以多準備些土豆，連着臉一起敷了。
