白皙的肌膚能夠增加女人的自信，美白是每個女人都非常重視的，那麼日常生活中我們該如何保持美白的肌膚呢？接下來就來爲你介紹美白小竅門。
美麗心裏暗示
每天抽出一點時間做心理美麗暗示：面對鏡子，盡情的哈哈大笑，告訴自己是天下最快樂的女人。因爲笑可以讓腦部機能活化，使人充滿活躍感。趕緊把自己下墜的臉皮向上提一提吧。
多吃蘋果保持皮膚年輕
蘋果是生活中最常見的蘋果之一，也是美容的首選水果。蘋果中含有大量的水分、纖維等，利於保持皮膚年輕。
飯後喝杯綠茶
美麗發自體內，即我們每天攝入的食物是使得我們看上去更美麗的關鍵因素。飯後喝一杯綠茶，綠茶中含有健康的酸物質和蛋白質。
不要裸着臉上牀
皮膚細胞在晚上睡眠期間的活力率要比白天來得快，對營養的需求和吸收速度也比白天清醒時來得多，所以晚上美容是最佳的選擇。
尊重皮膚的循環節奏
每一天、每個星期、甚至每個月，皮膚總是隨着一定的節奏改變。額頭腺體分泌的循環節奏其活力最低的時間點約在下午4點鐘左右，而分泌最高點則在中午1點鐘左右；在辦公室是準備一瓶收斂水、一瓶保溼霜。按照皮膚的循環節奏保養皮膚。
早上一杯熱開水加檸檬片
每天早上起來在沒有吃東西之前空腹喝一杯加了新鮮的檸檬片的熱開水。它能起到清除宿便、排除毒素的功能。同時還能改善口氣。
