正常情況下每個人都會有蟎蟲，健康的皮膚上面只有那麼幾隻蟎蟲，掀不起什麼浪花，但是當達到一定數量的時候，就會導致各種皮膚問題。那如何判斷自己臉上蟎蟲的數量呢？早上起來只要花上那麼幾分鐘就能自測熟自己臉上蟎蟲數量是否嚴重。
1、早上睡覺起來，先用手觸摸臉部肌膚尤其是鼻翼周圍。如果臉比較油，用紙巾能擦拭很多油脂，有時候紙巾上面還有一些黃色的髒東西，說明昨晚有大量蟎蟲活動過。
2、到鏡子面前觀察自己臉上的毛孔，如果毛孔變粗大說明當晚有大量蟎蟲進進出出，把毛孔撐大。
3、黑頭增多，鏡子面前仔細觀察自己皮膚上的黑頭是否有增多，因爲蟎蟲的分泌物混合油脂接觸空氣會被氧化最後形成油脂。
4、痘痘、粉刺痤瘡滋生，早上起來就長痘，或者是出現前面三種情況後，過幾天就開始長痘，而且越來越嚴重。蟎蟲導致痘痘，往往先是一顆兩顆接着形成一片一片的聚合性痘痘。
臉上蟎蟲達到一定數量後就會形成蟎蟲臉，如果不及時除蟎，還會導致過敏性哮喘、過敏性鼻炎等健康問題。
1、洗臉水中加入鹽和醋，洗臉的時候在洗臉水中加入鹽或者粗，具有一定的除蟎效果，不過這個方法對皮膚具有一定的傷害。
2、早晚使用有機迷迭香葡糖苷洗面奶洗臉，有機迷迭香含有豐富的除蟎、抑菌、抗炎控油成分，親膚效果還好不會被水洗去。能夠深入毛囊殺死蟎蟲和蟎蟲卵，而葡糖苷是一種天然的清潔成分，屬於非離子表活，是所有清潔成分中最好的，清潔好不刺激皮膚，能夠深層的清潔掉皮膚上的被迷迭香殺死的蟎蟲和蟎蟲卵以及其他污垢。
3、硫磺皁洗臉，硫磺皁的確具有一定的除蟎效果，但是硫磺皁是藥鹼性極強，會傷害皮膚，破壞皮膚保護膜，男性大油田皮膚偶爾可以使用，其他皮膚不建議使用。
