爬山作爲一種戶外運動，對身體的有利因素是多方面的。爬山是一項運動，既可以鍛鍊身體，又可以陶冶人們的情操。爬山需要穿一雙好鞋，還要有堅持不懈的耐力。它既是有氧運動，又有力量練習的成分，而且運動量、運動強度可以根據自......

一、飲食調理多喝水幫助身體新陳代謝，多吃蔬菜水果，如西紅柿等，蔬菜水果中含有豐富的維生素，對皮膚美白有好處，西紅柿還能減少紫外線對皮膚的傷害。二、充足的睡眠睡眠有助於皮膚新陳代謝，排除體內黑色素和毒素，幫助皮膚再生......

冬天到了很多人想去泡溫泉，但第一次泡溫泉的人多不大懂都要帶些什麼東西好，下面就來具體說說第一次泡溫泉要帶的物品清單以及相關注意事項，趕緊來看看吧。第一次泡溫泉需要帶什麼東西如果是比較大的溫泉館，基本套餐裏都會......

中藥茶具有很高的營養價值與食療功效，雖然它是一種養生保健佳品，但是飲用時也有很多禁忌。今天小編就爲大家介紹一下茶道養生之喝中藥茶的禁忌，非常實用的養生常識。茶道養生之喝中藥茶的禁忌銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸......

長假過後又要上學了！用功讀書，但記憶不佳的學子，可以試試喝龍眼核桃湯。此湯以龍眼、核桃、遠志、石菖蒲，大棗爲材料，經常喝可改善讀書易忘，記憶減退的症狀，家長不妨可以準備一二。以龍眼1兩，核桃10個、大棗10枚，遠志1錢，石菖蒲......

我們會從網絡、閨密、老媽那裏聽到各種各樣的傳說：生理期要吃巧克力和甜食、結婚後就不會痛經啦、大姨媽的脾氣遺傳自媽媽……這些說法是真的嗎？生理期怎樣做才健康呢？下面小編爲大家科普一下。傳言1.巧克力能治療痛經真......

月經可是很多女人每個月雷打不動的朋友，因爲這一次的造訪纔可以在某些程度上面確定自己沒有出現一些婦科疾病，一旦當它沒有準時到來，很多女人就開始擔心了，每天上廁所都要關心一下它是否來臨，時間過長，有夫妻生活的女性就要......

打了麻醉藥，躺在病牀上正做着包皮環切手術的丁先生遇到了個難題——他被手術醫生告知，需要臨時增加手術項目。丁先生回憶，儘管很不情願，但是“醫生說得很嚴重，而且很堅持”，他只好同意。另外，最後一次在醫院治療後......

男人的身體肯定也是需要保護的,男人更年期也是需要多注意的,健康的身體是我們大家都比較關心的,如果不能好好的保養自己的身體,對身體肯定也會有傷害的了。因此,男性朋友到了更年期後也同樣要注重養生保健。下面不如......

很多人都想要知道在沒有患上白癜風的時候我們應該如何預防這種疾病的發生，爲什麼白癜風會發生在我們大家的身上這個問題大家應該積極的瞭解清楚，在瞭解清楚白癜風的發生原因之後我們現在來看看白癜風的預防問題。我們應......

中醫自古以來就有通過穴位按摩養生的傳統，在人體經脈共有身361個穴位，如果加上經脈之外的穴位，那麼身上的穴位會達到上千個，我們不可能將這些穴位都瞭解一遍，只要瞭解我們生活中比較常用的幾個穴位就好。下面的10個常用養......

試管嬰兒取卵是整個步驟裏的關鍵環節，要是取卵出現問題無疑是嚴重的。試管嬰兒取卵成功於否直接影響着胚胎移植，影響着試管嬰兒成功率，那麼試管嬰兒取卵前需求做哪些準備工作?一起來和小編看一看吧。1、促排卵醫治。爲了......

老年人日常飲食關鍵詞香：老年人味覺、食慾較差，吃東西常覺得缺滋少味。因此，爲老年人做飯菜要注意色、香、味。好：老年人體內代謝以分解代謝爲主，需用較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。如多吃些雞肉、魚肉、兔肉、羊肉、......

蔬果每天5種蔬果每天5種，每種80克除了新鮮的蔬菜水果外，超市裏購買的涼拌蔬菜、純果汁等，都可算在這個範疇。益處：蔬菜水果中富含維生素，礦物質和纖維。越來越多的證據顯示，每天攝入400克蔬菜水果可以降低冠心病和某些癌症......

帶狀皰疹是一種很常見的病症，這樣的病症夏天，秋季的發病率較高。發病前階段，常有低熱、乏力症狀，身體發熱等。一般發生在小孩子身上，由於大人沒有細心的照顧和生活的環境有很多的習慣都是一種不好的，所以我們要注意我們生活......

牛皮癬患者洗澡的須知有哪些?牛皮癬病人在日常生活中有很多的禁忌，稍不注意就可能加重病情的發展。洗澡時由於水會接觸病患部位，且對病情影響的方面較多，是應該着重注意的。那麼牛皮癬患者洗澡的須知有哪些呢?(1)牛皮癬......

夢遊症用藥須知是什麼?大家都知道發生夢遊症之後患者對此事一無所知，所以夜晚在睡眠中一個人跑出去，是相當危險的，且在兒童中的發生率是非常高的，對孩子的身心發展產生了一定的影響，那麼，夢遊症需要用藥治療嗎?1、不要盲目......

1月2日下午，陳赫在IG上曬出一張女兒的半臉照片，照片中小公主在閉着眼睛睡覺，嘴角微微上揚，長睫毛搶鏡，十分呆萌可愛。自從升級當爸爸，陳赫就妥妥地變成“女兒奴”，滿滿的都是父愛。他在照片底下附文寫道：“真想你啊”。看來奶......

夏季養生，很多人都不太注意飲食，常常會犯以下這些壞習慣，這些壞習慣我們必須要改掉，不然會影響我們營養的補充，下面就跟小編一起來看看飲食的6大壞習慣，親們要警惕了!一、狂吃肉和蛋，導致鐵滾蛋現在的孩子大都愛吃各種肉類，就......

小兒肺炎的飲食須知保證充足能量肺炎患兒因有較長時間高熱，體力消耗嚴重，故應提供充足能量，尤其注意攝入優質蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、魚、蝦、蛋、奶，只要不過敏，就能進食。0-1歲嬰幼兒應餵養充足的母乳或配方奶和/或足夠的......