當越來越多的水果、蔬菜和其它各種植物成爲護膚品成分的主流，爲我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害，抵抗細菌的感染，減少歲月的痕跡，你是否想過，其實，把這些果蔬直接吃進肚子，也可以延長你的青春。櫻桃自古以來就是美容果。櫻桃汁......

從古至今，女人都比男人更害怕衰老，當發現臉上出現第一道皺紋時,那種惴惴不安的感覺對每一個女人來說都是刻骨銘心的。衰老固然不可避免，但是人們總可以讓衰老的腳步變得慢些。長期精心的保養對女人固然不可缺少，可健康的......

隨着年齡的增長，越來越多的人出現了皮膚鬆弛、衰老的情況，這是一種自然現象，不過也可以通過一些方法，來改善皮膚鬆弛的情況，讓皮膚變緊緻延緩衰老。那麼，怎麼才能讓皮膚緊緻延緩衰老呢？下面就一起來看看吧怎麼才能讓皮膚緊緻......

從生理角度來說，人的基礎代謝從25歲就開始緩慢下降。皮膚老化會在30歲之前就開始表現出來。而骨質密度在30～35歲就開始緩慢降低。但有的朋友，看上去會比實際年齡年輕一些，除了運動、日常保養等，會吃，也是很重要的一方面。下......

白內障患者越來越多。現在，隨着醫學的發展，有了比較好的治療方案。在進行白內障手術時，將選擇一個好的芯片。然而，具體情況仍取決於患者的身體素質。那麼白內障如何延緩？白內障如何延緩白內障可以通過注意生活措施、佩戴眼......

想要有計劃的飲食，最好的辦法就是自己下廚。這樣，你就再不需要去猜測，到底吃進了哪些成分，因爲你可根據自己的喜好控制。女人怎樣延緩衰老1.放棄節食節食將不再起作用，唯一可靠的減肥途徑，是用心地去吃：耳聰目明、細細品味並......

巧吃雞蛋清延緩衰老雞蛋清的作用雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因爲它含有豐富的蛋白質和少量醋酸，蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作......

黃芪被稱爲補氣之王，很多人在氣虛的時候都會選擇黃芪泡水喝。但是，你知道如何才能氣血雙補嗎？取黃芪、當歸各15g，紅棗5枚，大火熬煮半小時後飲用。當然，如果你怕麻煩的話，我們也可以取黃芪、當歸、紅棗少許切成片，用開水沖泡，十......

核心提示：我們都知道，在進食的時候多進行咀嚼對於腸胃消化有很大的益處，但你或許不知道，咀嚼其實也是能延緩衰老，對於大腦也有起到保健作用。國外的最新一項研究就揭示了這樣的結果，咀嚼能提升老年人對外界的各類刺激的感知......

豬蹄相信是許多人愛食的食物，那麼你對豬蹄的營養了解多少呢?豬蹄的功效又有哪些呢?下面一起來了解吧。豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少骨稍多，呈彎形。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比......

瑜伽被很多女性所喜愛，修身又養性。很多女性想要減壓纔開始練習瑜伽，但她們能夠堅持下來卻是因爲它讓她們感覺更年輕，容貌上也的確更年輕。下面跟小編來學習八個簡單瑜伽動作，塑形美體，又能延緩衰老，讓你年輕10歲。按照順序......

我們每天進食到體內的食物，在身體新陳代謝正常的情況下，進入體內的食物會進行分解，不被吸收的會成爲糞便排出體外，但當身體出現問題時，就同時也會出現排毒延遲的現象，毒素無法及時排除積留在體內，久而久之，便會造成女性衰老！女......

青春若有一張不老的臉，但願它永遠都不變改變!這是每個女人的心聲，每個女人都希望能留住青春的腳步，永葆青春狀態!於是女人開始進行抗衰老計劃,其實要想延緩衰老很簡單，只要在日常生活中養好良好的習慣就可助你保持青春狀......

每個女人都希望時光在自己身上走得慢一點，再慢一點。可是女人衰老是個不可改變的自然定律，女性朋友們又該如何來抗衰老？有哪些食物可以延緩衰老呢？下面跟小編一起來看看吧。10種抗衰老食物1、胡蘿蔔富含維生素A和胡蘿蔔素......

到了這個年紀的男性，更多的時候身體健康具有了較大的隱患。與其等着身體受到損傷，還不如早點進行預防，特別是在飲食中，吃這些食物能更好的促進保健，一起來看看吧。洋蔥就男性來說，三高需要多重視，一旦忽視了可能有大麻煩。降......

無極站樁兩腳分開，與肩同寬，舌抵上齶，脣齒相着，兩目垂簾，沉肩垂肘，含胸拔背，鬆腰鬆胯，要求百會、會陰、涌泉保持一條直線。要求身體放鬆，思想入靜，不可胡思亂想，然後鼻吸鼻呼，腹部隨着吸而外凸，呼而內收，一呼一吸爲一息，以10息爲基礎......

玉米的營養價值含谷胱甘肽。玉米中還含有一種長壽因子-谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延緩衰老的功能。維生素含量非常高。玉米中的維生素含量非常高，爲稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養價......

隨着年齡的不斷增加，衰老日益明顯起來，雖然世界上沒有永葆青春的方法，但卻有幫助大家延緩衰老的妙招;臉部分佈有很多淋巴組織，採用按摩手法改善淋巴循環，可以減緩臉部的衰老，使人們顯得更加年輕;以下是具體介紹，趕緊來看看吧......

世界上最悲哀的事莫過於：帥哥發福，美人遲暮。衰老是一種不可抗力，沒有人能夠逆轉。那麼，你知道女人步入衰老有哪些信號嗎？下面小編就詳細地來說道說道。面部皮膚氣色差面部皮膚是女性衰老的指標。如果發現面部皮膚黯淡、無......

想要皮膚好，一定要多吃蔬菜和水果，因爲蔬菜和水果含有豐富的維生素，有助於抗衰老，但維生素種類衆多，你知道到底哪些維生素能延緩衰老嗎？下面一起來看看吧。維生素Aβ胡蘿蔔素是很好的抗氧化劑，可以掃除讓皮膚老化的自由基，而......