今年夏天似乎來得特別早，也特別熱，動輒36度高溫實在受不了，6月份甚至多達4百多人因中暑而掛急診，溫度天天飆高，整天覺得頭暈腦脹、全身倦怠、無力，深怕一不小心熱衰竭、中暑，到底該如何預防中暑？萬一中暑，又該如何處理？天天飆高......

天氣慢慢的變熱，愛美的女性紛紛地開始減重。想要減的健康，美女們不妨嘗試冰涼的蔬果冰沙。在冰沙中加入亞麻籽、綠葉蔬菜、酪梨、核桃等食物，除了可以補充蛋白質，還能燃燒熱量，讓你清涼消暑的瘦身。可添加到冰沙中的減肥食......

炎炎夏日，人人都在尋找消暑的妙招，夏季喝上一杯清涼的糖水，不僅解渴消暑而且營養健康，今天小編就教大家新奇的糖水煮法，改變以往煮法，美味全面升級，一起來學學吧，這個夏天讓你透清涼!綠豆沙美味升級攻略方法很簡單，在用高壓鍋......

中伏天養生喝中藥泡水薄荷此中藥對因暑熱引發的頭痛、目赤、咽喉腫痛有治療及預防作用。薄荷有幹、鮮兩種，以鮮爲好，可單味泡服或加入茶葉中泡服。麥冬對因暑熱引發的口乾舌燥、咳嗽有治療及預防作用，可單味泡服或加入茶......

中醫認爲，西瓜、冬瓜、香瓜等瓜果類食物都屬於涼性水果，在炎熱的夏天食用，不僅可清涼退火、還可消暑解熱，但中醫師提醒，並非每個人都適合吃西瓜消暑，西瓜性寒還是性熱傳統中醫理論認爲，西瓜又被稱作「天生白虎湯」，性寒，具有解......

今天是24節氣的小暑節氣，進入小暑節氣，天氣越來越炎熱，這個時節是很難熬的，人們要做好防暑工作，在飲食方面多下點功夫，注意防暑，那小暑時節吃什麼消暑?今天小編給大家介紹一下幾種小暑必備的消暑水果，在小暑來臨之際做好防暑......

夏季消暑少不了湯水，而綠豆、冬瓜都是夏季清熱消暑的家庭必備食材，那麼該如何將這些食材變出美味的消暑湯呢，今天小編手把手教大家如何製作消暑湯大家學起來哦!食材營養解讀綠豆性味甘寒，有清熱解毒，消暑、利水的功效;赤豆......

蜂蜜的營養價值1蜂蜜含有70%以上的轉化糖，能夠被人體腸壁細胞直接吸收利用，沒有必要經人體消化，這對於兒童、老年人以及病後恢復者來說尤爲重要;經常服用蜂蜜，能幫助消化。2蜂蜜中含有人體所需的十幾種氨基酸，多種活性酶和......

中暑是我們日常生活中比較常見的一種情況，在天氣比較熱的時候就容易導致中暑，當我們中暑的時候一定要及時的採取一些措施，不然身體會越來越不舒服。那麼，中暑怎麼緩解最快方法呢？接下來就爲大家解答這個問題。中暑怎麼緩解......

冬瓜是夏季消暑不可少的一種食材，冬瓜一般都是用於熬湯，夏天喝冬瓜湯能起到清熱消暑的功效，同時還能瘦身減肥，是夏季很好的湯飲，那麼，冬瓜湯怎麼做呢?下面我們就來看看九款消暑冬瓜湯的做法。冬瓜湯的做法冬瓜與其他瓜果不......

食材幹茉莉花適量紅椒適量大蔥少許小青辣椒少許蒜少許核桃仁少許涼拌醬油少許香油少許香蔥少許醋少許將茉莉花幹放入壺中，沸水浸泡，泡完的水還可以沏茶用。1將紅椒切成薄片備用將紅椒切成薄片備用。加入切成薄片的黃瓜，......

諺語有云“孕婦過夏天，腹中揣火爐。”說明孕婦在懷孕期間由於新陳代謝旺盛，體溫約升高0.5℃，因此夏季孕婦比一般人更怕熱。所以，日常的解暑是不可少的。面對這個炎炎夏日，孕媽媽如何才能解暑呢?孕婦夏季能吹電風扇嗎夏天天......

夏天天氣炎熱，很多人喜歡用金銀花泡水喝，金銀花除了具有極好的降火清熱功效之外，還有其他的保健養生功效。那麼，金銀花泡茶喝有什麼好處?金銀花泡茶清熱解毒去口臭夏季天氣炎熱，上火了，嘴巴里很大一股異味怎麼辦?用金銀花泡......

桃仁粥治療高血壓【來源】《多能鄙事》【原料】桃仁10～15克粳米50～100克【製作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮爲稀粥。【用法】每日1次，5～7天爲一療程。【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛......

夏季喝什麼湯好?夏季雖然天氣炎熱，但是是個養生的好季節，這時候喝點湯水再養生不過了，夏季喝湯主要是消暑解熱，今天小編推薦2款燉湯食譜，非常適合夏天喝，下面就一起來學學吧。一、夏季燉湯食譜大全蠶豆冬瓜豆腐湯的做法原料......

用料：苦瓜500克，黃豆200克，豬排骨250克，生薑3-4片，芫荽少許。做法：1.苦瓜去瓤和籽，切塊待用。2.黃豆洗淨、豬排骨、生薑洗淨待用。3.以上原料倒入煲中加水6碗燒開，轉小火煲一小時，下鹽調味加芫荽即可。功效:消暑解毒、益氣止渴......

蒸是簡單烹飪方法，味美更營養蒸是烹飪方法的一種，指把經過調味後的食品原料放在器皿中，再置入蒸籠利用蒸汽使其成熟的過程。根據食品原料的不同，可分爲猛火蒸，中火蒸和慢火蒸三種。雖然這種烹飪方式看起來很簡單，但蒸的方式......

黃瓜、西瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜……這些是我們日常生活中常見的瓜類蔬果。這些瓜類蔬果可以爲人體提供所需的維生素和礦物質。它們不僅可以美容、消脂，還能解暑、降火。因此，時令瓜果是度夏的好夥伴。下面我們就爲大家盤......

夏季吃什麼解暑?中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節，在五行中屬火，與心對象，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，從而導致身體出現一些列的症狀：口乾舌燥、食慾不振、心浮氣躁等等，很多人都關心這個問題：夏季吃什麼解暑?今天推薦9款消暑佳品，......

夏天多吃鴨可消暑滋補鴨肉怎麼做好吃今天我們就爲大家介紹一下鴨肉的做法，告訴大家鴨肉怎麼做，大家可以參考下哦。鴨肉的做法有很多，我們經常聽到的就有烤鴨、醬鴨等，下面是小編爲大家整理的一些鴨肉的吃法，來看一下吧。鴨......