乳房腺體增厚就是乳腺增生，是否可以自愈，需要根據患者自身情況而定。
理性的乳腺增生症狀比較輕微，一般是經期前激素分泌紊亂導致，有時壓力大、作息不規律也容易引起乳腺增生，這種情況一般不需要進行藥物治療，只需要調整作息時間，改善飲食結構。如果是疾病導致的乳腺增生，通常不會自己消失，乳房內腫塊會一直存在，並且會持續性疼痛，有時還會出現乳房溢液，需要進行藥物治療，可以在醫生的指導下進行治療，嚴重需要進行手術。
除此之外，在治療期間患者要注意多吃一些清淡、營養、易於消化的飲食，而且患者多吃一些新鮮的水果和蔬菜有利於患者的身體健康。除此之外，患者不要吃一些生冷、油膩、油炸的食物，也不要吃一些辛辣、刺激的飲食，促進身體儘快恢復。
