動脈硬化是一種心血管疾病，目前發病率很高，因爲當這種疾病嚴重時，會導致心絞痛、心肌梗死、腦血栓形成、腦萎縮等疾病，從而影響患者的生活質量和壽命。因此，在日常生活中，我們應該重視防控工作。那麼全身動脈硬化怎麼辦？
全身動脈硬化怎麼辦
全身動脈硬化可以通過適當運動預防動脈硬化、合理飲食防止動脈硬化等方法治療。如果想預防和治療動脈硬化，應該注意鍛鍊，但不能做劇烈運動，以免增加心臟負擔和造成危險。可以散步、做健康鍛鍊、打太極拳等等，注意鍛鍊的量和時間。防治動脈硬化，應注意合理飲食，減少脂肪和蛋白質的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是以下水果。
全身動脈硬化可能是高血壓、糖尿病等原因引起的，現在有越來越多的人患有高血壓。如果血壓不能得到很好地控制，血壓的持續升高會對動脈內壁造成巨大的壓力，這很容易損傷內膜，最終導致動脈壁硬化和增厚。糖尿病患者的脂肪代謝一直是一個問題，當運輸脂蛋白時，血液會退化，更容易沉積在血管內壁，並出現脂肪斑塊，導致動脈硬化。
建議平時應該從調整生活方式、低鹽低脂飲食、戒菸、限制飲酒、多鍛鍊、增加熱量消耗和控制體重開始。希望這篇回答能幫助到您。
