在結石高發的今天，相信在生活中很多人都見到過結石病人發病的時候，真的是劇痛，容易在體內形成結石的原因有很多種，最主要的還是由於飲食的問題，在生活中很多人對飲食方面都不是很在乎，覺得自己喜歡就好，其實每個人都應該科學飲食，不然就會出現很多疾病，結石就是其中一種。
結石形成的原因
使結石形成的因素有很多，喝水少就是其中一個很重要的因素。生活中比較常見的引發腎結石的病因就是喝水少或是喜歡喝濃茶、咖啡等飲料。如果飲水量不足，腎臟的排尿量就會減少，尿液在腎臟內濃縮，就會提高患腎結石的風險。
結石也與患者身邊的一些因素有關係。像年齡、性別、種族、遺傳、環境、飲食的習慣，以及職業，都可能與結石的形成相關。人體的代謝、尿路有無梗阻、有沒有感染情況都是影響腎結石的重要因素。
在日常的飲食中少吃一些油膩的食物，脂肪太多也是形成結石的一個原因。食用高脂肪的食物會減少腸道中可結合的鈣，會引起腸道對草酸鹽的吸收。當身體代謝排泄出現障礙時，就會形成腎結石。
在生活中要有良好的生活習慣，多吃一些清淡的食物。愛吃鹽，吃的太鹹會加重我們腎臟負擔，鹽和鈣的過量會干擾到身體代謝，形成結石。糖分攝入過多也是不可以的，吃糖會提升尿液的鈣離子濃度，草酸等，容易導致結石的形成。
在生活中如果出現鈍痛或者絞痛等症狀，一定要及時就醫，很有可能是結石的原因，結石也是分爲很多種的，在生活中一定要有良好的作息時間，正確的飲食，不要暴飲暴食，同時要科學的搭配食物，避免常吃一種食物，少吃一些油膩的食物，經常運動。
希望以上內容對您有所幫助，祝您生活愉快。
