牛皮癬患者如何避免壓力過大

牛皮癬患者如何避免壓力過大?牛皮癬患者常常進行自我隔離，而且正常人見了也會敬而遠之，這些都會增加牛皮癬患者的壓力，專家指出，牛皮癬患者要學會調節自己的壓力。

首先，牛皮癬患者需要保持良好的睡眠，睡眠與免疫力密切相關。着名免疫學家通過“自我睡眠”試驗發現，良好的睡眠可使體內的兩種淋巴細胞數量明顯上升。在醫學上，睡眠時會產生一種稱爲胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細菌和病毒消滅。

牛皮癬患者擁有樂觀情緒樂觀的態度可以維持於一個的狀態，尤其是在現今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。有時候保持樂觀的情緒比在治療牛皮癬方面更爲有效。

牛皮癬患者可以多喝些乳酸菌飲料。健康邊緣人羣，可以用微生態製劑來調節體內微生態平衡。研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌爲代表的有益菌羣具有廣譜的免疫原性，能刺激負責免疫的淋巴細胞分裂繁殖，同時還能調動非特異性免疫系統，去“吃”掉包括病毒、細菌、衣原體等在內的各種可致病的外來微生物，產生多種抗體，提高免疫能力。

牛皮癬患者要限制飲酒。每天飲低度白酒不要超過100毫升，黃酒不要超過250毫升，啤酒不要超過1瓶，因爲酒精對的每一部分都會產生消極影響。即使喝葡萄酒可以降低膽固醇，也應該限制每天一杯，過量飲用會給血液與心臟等器官造成很大破壞。

牛皮癬患者如何避免壓力過大?專家提醒：日常生活中，大家患了什麼疾病，不要拖延時間，要及時治療，避免疾病惡化或引發其它疾病。