節後減肥食譜有哪些?春節期間，各種聚會紛紛而至，每天大吃大喝，大量的油脂攝入會導致腸胃不適，肥肉橫生，對於患有三高的人羣來説危害健康，所以在節後我們要及時調整過來，適當控制一下飲食，清淡的蔬菜和刮腸的粗糧是節後必選食......

昨天是春節後上班的第一天，經過連續多天的吃喝玩樂，好多人上班後出現不適應，一些上班族還出現了焦慮、鬱悶、煩躁等情緒，甚至對上班懷有恐懼的心理。那麼怎樣應對這些“節日綜合徵”呢?相關專家建議，健康收心，“春節綜合徵......

節後大多數人都得了這個病！據有關醫生介紹，“其實每年節後，看口氣的患者都比較多，只是大家都沒特別關注過，所以沒意識到。”比如有些人春節宅在家裏，天天晚睡晚起，不出門，刷牙洗臉也不如往日那麼勤快到位。還有些人春節宴請多......

大家都愛製作各類花色的粥食，即可以滿足美食感，也可以輕易的享受五穀雜糧增加營養，還可以預防飲食過量，有利於瘦身，粥比較容易消化更適合合暖胃養胃，增加不同的食材還會增加了不同的保健功效。山藥紅棗粥一、健脾保肝增氣血......

由於春節期間大吃大喝，導致肥肉橫生，節後明顯胖了一大圈，這對於愛美人士來説是一個打擊，所以節後減肥是成了最熱的話題，那麼節後如何減肥呢?減肥吃哪些食物好呢?下面就來了解一下節後減肥的食物，讓你快速恢復好身材。一、大......

輕鬆快樂的“十一”長假結束了，從假期裏的閒情逸致猛然回到工作崗位，讓很多人一時感到不適應，有的人萎靡不振，有的人身體不適，患上了“節後綜合徵”。對此，省人民醫院急診科主治醫師陳紅綱表示，如果長假期間休息時間減少，過度......

春季飲茶建議以“綠”作底茶葉可分綠茶、青茶、黃茶、白茶、紅茶、黑茶六大類，春天最適宜飲用綠茶。“春季容易肝火旺，綠茶性偏涼，正好可以幫助清瀉肝火。綠茶所含有的茶多酚、咖啡因、茶氨酸、維生素、兒茶素等天然物質......

春節期間難免大魚大肉，身體會長胖，腸胃也會受不了，這份刮油食物清單，正是解了不少人的燃眉之急！紅蘋果紅蘋果的好處，怎麼強調都不過分。有諺語説，一天一個蘋果，醫生遠離你。尤其是節後，腸胃被節日的大魚大肉折騰得有些疲憊，紅蘋......

玫瑰花紅茶主料：幹玫瑰花茶、紅茶配料：清水做法：1.將幹玫瑰花茶洗淨，備用；2.用無油鍋煮清水，水煮開後加入紅茶改小火煮10分鐘；3.放入玫瑰花茶煮5分鐘。小貼士：玫瑰花有排油美白的功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。檸檬玄......

睡不醒、沒胃口、精神不振……黃金週過去了，你有這些症狀嗎?國慶長假結束了，很多人都有這樣的感覺：疲憊厭倦，提不起精神，甚至有不明原因的噁心、頭暈、焦慮、神經衰弱等；白領人士想到上班就心煩，老人難以適應突......

春節長假，很多人都為自己的假期排滿了行程，整天都是海吃海喝的狀態，盡情享受美食的誘惑。經常熬夜玩樂，作息晝夜顛倒。這樣一來，長假完之後，整個人的狀態也進入一種疲倦乏力的狀態。緩解節後綜合徵是不錯的方法，今天給大家介......

春節長假臨近尾聲，由於假期生活方式改變引起的疾病悄然出現，例如腸胃道疾病、口腔潰瘍、感冒、牙痛、結膜發炎等，還有的市民則出現了嗜睡、疲憊、焦躁不安等問題。長假期間，前往醫院門急診的患者病因大多和飲食及生活不規......

人們在節假日往往難以控制飲食，美食多、宴會多，吃的油膩食物必然少不了。那麼節後如何清理腸胃、消滅脂肪、預防腸胃疾病呢？以下介紹了清理腸胃行動的食物，一起來看看吧！1玉米鬚紅棗茶將玉米鬚和紅棗洗淨後，一同放入鍋中用......

節後減肥方法，節後減肥是很多人關心的話題，在經歷了春節長假的各種吃喝玩樂之後，身上的脂肪不只厚了三圈了吧？再過幾個月就要露肉了也不知道你們的減肥計劃準備好了沒？下面給大家介紹6個節後減肥的小妙招。愛上粗糧據營養......

家人稱其前一晚喝了三四兩酒但並無不適，醫生稱系突發疾病1月3日上午，47歲的成都市民鄧先生在單位突然暈倒，在短時間內停止了呼吸，不幸離世。鄧先生的家人説，因為過節比較放鬆，在上班前一晚，鄧先生曾少量飲酒。一年前，鄧先生出......

醫生建議：越放鬆越容易擺脱“節後綜合徵”，飲食要以清淡為主頻繁應酬、長途旅行、暴飲暴食，生活規律紊亂，大假期間，這種放縱但又不規律的生活，可能是很多人的生活常態。長假結束了，生活從休假模式切換至工作模式。省人民醫院......

春節長假過後上班第一天，有人出現疲倦、提不起精神、工作效率低等症狀。一旦身體出現上述症狀，您可能患了“節後綜合徵”。醫生提醒市民，上班之前要注意調整心態，不要暴飲暴食，不要熬夜打遊戲，慢慢調整心態後，一週內症狀可以......

每逢春節胖三斤，過一個春節好不容易減下去的小肚子又冒出來了。那麼節後腹部肥胖怎麼辦?該怎麼減肥呢?下面介紹4個瑜伽動作來幫你瘦身減肚子肥肉。站立鎖腿基礎步驟：山式站立做好之後，吸氣，將右腿抬起並彎曲，雙手交叉抱住......

一到過年，相信大家都是煎炸不離口、熬夜嗨翻天，但隨之而來的各種“節日病”也很難受。這時候對身體的調養就顯得尤為重要，特別是一些“三高”的朋友更需要認真對待。節後讓自己的腸胃儘快調理過來，以健康的身體開始新一年......

3天的五一小長假很快會結束，又開始迎來緊張忙碌的工作。無論是遊玩還是宅在家裏，很多人小長假結束後還是感覺精神不振，疲倦煩躁。面對長假後的種種情況，我們該如何做?【這些節後綜合症，你有嗎】1、睡眠紊亂，精神萎靡表現：玩......