7種可以祛除濕毒的食物淮山山藥味甘而性平，入脾、肺、腎三經。具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。在歷史上與牛膝、地黃、菊花並稱為“四大懷藥”遠銷海外，並有“四大懷藥淮山居首，淮山家族鐵棍為王”之説。春天用......

“清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。”每年的清明節不是雨天就是陰雨天，今年也不例外，雖然沒有下大雨，但是也下了小雨，儘管是小雨也擋不住人們出行遊玩的心情。但是，這個節氣的天氣很濕熱，從而導致人體的濕氣也比較重，起牀時無......

夏季養生湯有哪些?進入夏季，人的體內新陳代謝會加速，水分和營養流失比平時更快，但另一方面高温陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感，若是沒有及時調整飲食，身體會出現不適，這時就要飲用一些營養豐富的湯水補充營養了。初夏......

體內濕氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩，甚至還會出現皮疹、雀斑。濕氣過重可以通過飲食調理來祛除濕氣。下面我們就來看看吃什麼能夠幫助祛濕。吃什麼能夠幫助祛濕1.薏米......

西瓜：西瓜水份充足，夏日炎炎時食用西瓜既可以補充充足的水份更可以去掉一定的暑氣。但是最好不要放得太冰對於身體並不好，太冷也會對胃部造成一定的刺激。苦瓜：苦瓜是祛火的食物，天氣炎熱導致人火氣上升，情緒也會比較煩躁，苦......

春分吃什麼養生?進入春分節氣，正是調理體內陰陽平衡、協調機體功能的重要時刻，在濕氣重的氣候環境中，消化系統功能較弱的人容易出現消化不良、腹脹、嘔吐、腹瀉等症狀，較肥胖的人也容易出現此類問題。最近的日常飲食中，適......

現在大多數人體內都會含有濕氣，如果體內的濕氣過多對人體的危害很大，而且也很難完全祛除掉體內的濕氣。尤其是一些女性，在產後和月經期間，免疫力本身就比較低下，濕氣如果侵入，會對女性造成嚴重傷害，那麼女性祛濕吃什麼中成藥......

胖人常揉這祛濕穴中脘穴中脘穴可以和胃健脾，促進脾胃的運化。取穴時可採用仰卧的姿勢，胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。我們可以用指端或掌根在穴上揉2~5分鐘，也可用掌心或四指按摩中脘5~10分鐘。胖人常揉這祛濕穴中脘......

回南天如何除濕?進入回南天，濕漉漉的環境給你的生活和身體帶來很多不適，那麼回南天如何除濕呢?回南天除濕妙招多，下面小編教你回南天如何除濕，這10種方法最有效!1、背部刮痧容易受風的部位通常是人體背部的上1/3，也就是肩......

生薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛濕。適用於脾虛泄瀉、水腫及風濕人士。建議可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。黑豆黑豆性味甘平，能補腎益陰，健脾祛濕。適合脾虛、浮腫人士。建議可用黑豆煲湯或煲水代茶。冬瓜冬瓜......

中醫認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，則導致脾失運化，水濕內停。加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾陽，引起氣血運行不暢，經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡。所以，脾虛困濕是春困的主要原因。要消除春困，除了早睡早......

秋季祛濕喝六款祛濕粥1.玉竹粥材料：玉竹30克，米、瘦肉適量。做法：玉竹與米、瘦肉同煮成粥。功效：適合腹脹、脾胃虛弱、大便溏爛的人，能起收斂，改變大便溏爛。2.紫蘇扁豆粥材料：炒扁豆20g，新鮮紫蘇葉10g，大米50g。做法：先將扁豆......

春天到了，這個季節裏濕氣較重，很多人出現頭痛、困重的現象。而且有些女性甚至會長痘痘，所以春天女性一定要學會祛濕湯水。那麼，在濕氣很重的春天裏，女人吃什麼能夠祛濕呢？下面跟小編一起來看看吧。濕氣重的症狀1、舌苔舌苔......

身體裏會存在一些濕氣，可能會讓人的身體產生不適，於是很多人都在尋求去濕氣的方法，其中祛濕茶就是一種。那麼祛濕茶的功效和副作用是怎樣的呢？一起來看看吧。祛濕茶的功效和副作用祛濕茶的功效祛濕茶具有很好的保健功效，能......

夏至是24節氣的第10個節氣，在每年的6月21日或22日，自太陽黃經達90時始。夏至的到來也標誌着一年中最熱的時候即將到來，高温多雨的天氣，讓人容易出現四肢沉重、噁心、食慾差、失眠等症狀，這就是濕氣重的表現。所以在夏至節......

春季祛濕孫儷分享的祛濕小方很值得推廣！陳皮祛痰濕，薑汁有辛散的作用，都是除濕氣的“小能手”!不過因為此方比較熱，容易上火的人不可長期喝。測一測：你體內的濕氣有多重？1、頭油、頭屑多；眼屎多；眼睛渾濁不清澈；2、面發黃發暗......

春季養生要祛濕，喝粥絕對是好選擇，在粥里加入祛濕的食材有療效!祛濕粥的材料主要有菜乾、柴魚、冬瓜、薏米、紅豆、玉米等，這類粥品在家也可以製作，煮起來也比較簡單方便。下面小編為您介紹春季祛濕粥的七種做法。1、薏米......

濕氣聚集在人體內會給人體帶來極大的影響，濕氣重的人會出現頭暈乏力的現象，還有不少人會有口乾口臭等症狀，而有一些水果是能夠有效的減輕病症的。接下來就為大家介紹濕氣重吃什麼水果好。濕氣重吃什麼水果好1.西瓜西瓜中......

泡腳，已經變成了現代年輕人的一種養生的潮流，而用不同的東西來泡腳，往往功效也會不同。因為我們的加布有很多的穴位，若是適當地泡腳的話，可以幫助我們促進進身體的血液循環，打通身體的經絡。不僅能夠緩解身體的疲勞，還有很多......

一般情況下，孕婦是不建議喝祛濕茶的，會對胎兒的健康造成影響。具體分析如下：祛濕茶中含有茯苓、荷葉、香附、羌活等中成藥，其成分複雜且較多且大多為寒性的。在懷孕期間一般是不能食用過多寒性食物的，會對胎兒的健康發育造......